“老人總擔心寶寶穿少了，孩子打個噴嚏都要緊張得不行?！?

“我媽吧，不管什么毛病都能跟穿得少搭上邊兒，孩子一有點小狀況就說是凍著了，真拿她沒辦法。”

天冷了，穿衣服這件小事分分鐘就會演變成家庭矛盾啊！寶寶到底冷不冷，各種溫度下應該給寶寶穿多少，寶寶到底應該捂一點還是凍一點？

關于寶寶穿衣，這些問題媽媽都該知道——

在室內，寶寶穿幾件更合適？ 

如果室溫保持在25℃左右，棉毛衫+保暖內衣的組合基本就能符合要求；

如果寶寶沒有太多運動，可以加件馬夾、衛衣或者薄外套，但如果寶寶一直是在玩耍和活動的，就不要給他加太多衣服了。

如果家中沒有開空調和暖氣的習慣，室溫比較低的話，可以根據實際溫度給寶寶加衣，特別注意胸、背和肚臍的保暖，尤其是肚臍，屬于比較容易受涼的部位?？梢越o寶寶穿長一點的上衣，塞在褲子里。

還可以給寶寶在衣服里面加個棉肚兜，保暖又輕便，方便孩子活動。

媽媽們切記不要給寶寶穿過厚或者過緊的衣服，以寬松舒適為佳。

睡覺時，寶寶應該穿什么？ 

寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，如果有馬夾式的長背心可以給寶寶套上，解決媽媽們擔心的寶寶踢被子受涼的問題。

另外，睡袋也是不錯的選擇。愛動不喜歡束縛的“熊孩子”可以選擇分腿式的睡袋，既可以腿腳隨意動，也不會著涼。需要注意的是，睡袋大小要隨著月齡更換。

好動寶寶，怎么穿衣服？ 

大部分寶寶的運動量都比成年人要大，他們一旦撒歡起來并沒有冷熱意識。

所以媽媽們一定要細心，首先要給寶寶選擇容易穿脫的衣服。其次，要根據寶寶的體溫、出汗情況適時增減衣服。

有一個原則一定要注意，即使在冬季最冷的時候，衣著總量也不要超過4層，否則會影響寶寶的正常活動，還有可能捂出病來。

怎么試寶寶冷不冷？ 

我們常?？吹?，大人把小朋友揪過來，摸摸小手，看看冷不冷熱不熱，其實，寶寶的溫控神經通常還沒有發育完全，加上手長時間暴露在外，僅靠手的溫度來判斷冷暖是不科學的。

正確的方法應該是用手摸摸寶寶的背部，確認有沒有出汗。對于愛動的孩子，在背后放一塊吸汗巾，也是不錯的方法。

出汗了及時換一塊毛巾，省去了換衣服的煩惱，還會減少傷風感冒的可能性。

寶寶保暖要護住的6個部位

寶寶這六個部位很怕冷：頭頸部、腹部、背部、手、足、耳朵。

所以媽媽們也要準備好相應的保暖用品對這些部位進行保暖。

腹部

小肚子著涼就容易腹瀉、腹痛、消化不良。而寶寶會自主活動了后，經常活潑亂動的，地上爬，做游戲等，褲子、衣服很可能會擋不住小肚子。

建議：可以給寶寶穿個小肚兜，天氣再冷一些的話可以穿個保暖內衣睡覺。愛踢被子的寶寶，可以放在睡袋里睡覺。

頭頸部

中醫認為頭部是手足三陽經會聚的地方，因此頭頸部也是人體最怕冷的地方。

“由于嬰幼兒頭部散熱多，又由于孩子心臟力量弱，達到手腳端的血流較少”，因此，頭頸部的保暖也很重要，吹到冷風的話容易著涼生病。

建議：外出時給寶寶戴頂小帽子。

手部

手部著涼的話容易導致全身供血不足，容易導致抵抗力降低，引起其他的疾病。因此，手部保暖也重要。

建議：給寶寶準備一雙喜歡的手套。質量最好是棉絨的，大小要合適，穿戴要方便的。寶寶手冷的話，可以給ta搓搓手，這樣能快速暖起來。

足部

足部的皮膚神經末梢豐富，是對外界感應最敏感的地方，這也是為什么學步階段的寶寶，如非必要，建議光腳學爬、學走的原因。

另外，人體感到冷的話，手腳是有最明顯反應的，腳冷全身都難暖起來。

建議：天氣涼了后，可以穿一雙純棉、透氣性好的小襪子再讓ta在地上運動。鞋子的選擇也很重要，大小一定要合適，質地要柔軟舒服。

背部

背部對溫度的感應比較靈敏，因此也要注意保暖。但要注意是“適當溫度”，不能過度，否則容易出汗而受風，引起感冒。

建議：根據寶寶背部的冷熱變化來決定穿衣，是每個媽媽都應該學會的。 背部保暖可以穿個小馬甲，熱的時候穿脫方便；另外，也可以使用吸汗巾，寶寶運動前給他墊上，運動完畢后取出。

耳朵

耳朵對溫度的感應也很明顯，因為處于神經末梢，到了冷一點的天氣格外怕冷。除了耳垂部分有脂肪組織保溫外，其他部分只有較薄的皮膚包著軟骨，因此也是“最怕冷的”器官。

建議：給耳朵保暖，最好的方式是帶上大耳罩，尤其是在寒冷的天氣下帶寶寶外出時，耳朵不要暴露在外。還可以用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。

如果新手媽媽們一時間實在掌握不了那么多，網上曾經流傳過的一個冬季穿衣公式也很好用，媽媽們可以借鑒：

冬季穿衣公式：環境溫度+衣服的溫度=人體舒適溫度(26℃)。

我們日常每件衣服的溫度大致如下：

較厚羽絨服=9℃，薄款羽絨服=6℃，稍厚彈力絮棉衣=5℃，厚羊毛衫=4℃，棉背心=4℃，抓絨衣服、薄外套=3℃，厚棉毛衫=2℃，薄棉毛衫=1℃。

如室外的溫度為10℃，則穿衣溫度為16℃(26-10)=6+4+4+2，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

當然啦，公式只能代表普遍性，因人體體溫不同，人體散熱情況也不同，在公式之外還有一個比較簡單的方法，就是媽媽們可以參考自己的穿衣來決定寶寶該穿多少：

一歲以內的孩子比大人多穿一件平均厚度的衣服；

一歲以上的嬰兒和兒童體溫調節能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣；

三歲以上的孩子很多已會表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。