寶寶出生之后的頭一年里會經歷很多成長“里程碑”讓爸媽為之驚喜，比如第一次抬頭、第一次坐直、第一次會爬、第一次走路……每個寶寶都會經歷從坐著、到滿地爬、到站立走路這樣一個過程。

今天我們就來帶新手爸媽們了解一下寶寶成長發育中的“基礎環節”——坐直，一起來看看寶寶到底幾個月可以自己獨立坐直，以及爸媽應該如何幫助寶寶掌握坐直這項“技能”！

P.S.關于寶寶幾歲開始學走路，參考寶寶學走路不要牽著走、不要用學步車！這才是教寶寶學走路的正確打開方式

一、寶寶幾個月能夠坐起來？

通常來說，大部分的寶寶在4到6個月這個年齡段就能夠慢慢支撐起自己的頭部，開始學會坐著。剛開始的時候，寶寶可能通常需要在爸媽的幫助或者有一定支撐物的幫助下才能坐起來，不過到7到9個月左右，大部分寶寶不需要借助任何外部幫助就可以自己獨立坐好了。

當然每個寶寶的成長發育速度可能會略有差異，也有些寶寶可能要到8個月、9個月大的時候才可以坐起來。不過如果寶寶滿了9個月，還是無法支撐起自己的頭部坐著的話，爸媽可能就需要帶寶寶去醫生那里檢查一下。

二、爸媽如何幫助訓練寶寶坐起來？

爸媽不要小看寶寶坐起來這個動作，它對于寶寶的成長發育來說有非常重要的意義，寶寶能夠自己坐著表示他們的頸部肌肉、骨骼發育神經系統正在慢慢成熟，也說明了寶寶的身體協調能力和平衡能力增強了許多。

此外，當寶寶學會坐著之后，他們也獲得了一個全新的看待整個周圍的視角（以前寶寶基本都是躺著看世界的），并且能夠開始自己獨立地坐著完成更多事情，比如坐在餐椅上自己吃飯。

這里也給爸媽們分享一些tips來幫助訓練寶寶更好的坐著：

1、注意觀察寶寶準備好坐起來的跡象。如果寶寶表現有下面這些跡象時，就說明他們已經準備好練習坐起來了：

• 寶寶可以很好地控制頭部、胳膊、腿部等身體部位；

• 寶寶趴著時胳膊可以撐起上半身，經常有蹬腿的動作或者想用手撐著讓自己坐起來；

• 寶寶可以自己向左向右翻身；

• 寶寶可以靠著枕頭或抱枕“坐”起來，并且身體不會向前或向兩側翻倒。

2、多讓寶寶做Tummy Time。Tummy Time是幫助寶寶鍛煉頸部、腹部、上肢力量的重要練習，如果爸媽發現寶寶獨立用雙臂完全撐起自己的身體還是有些困難的話，可以在寶寶的胸部和腋下的位置墊一個小毯子或者小枕頭。

當寶寶可以用雙臂完全支撐起自己的身體之后，爸媽就可以拿掉小毯子，拿積木、鏡子或者是一些會發光發聲的小玩具擺在寶寶面前，激發寶寶對Tummy Time的興趣。

3、爸媽可以引導或者幫助寶寶活動胳膊和腿，比如抓住寶寶的腿做踩自行車的動作，重復抬起放下寶寶的胳膊，能夠起到鍛煉寶寶胳膊和腿部肌肉的作用，不過要注意動作一定要輕柔。或者用手托著寶寶頭部和頸部，鍛煉寶寶頸部肌肉的活動和控制。

4、使用一些“輔助物”來幫助寶寶坐著，比如靠枕、專門幫助寶寶練習坐著的bumbo seat或玩具。不過需要注意的是，這些東西不要過早的使用，最好是在寶寶4~6個月已經可以支撐頭部的情況下再用。