今天和大家說說關于新生兒睡覺的那些問題，新生兒什么樣的睡姿比較合適？孩子睡得少怎么辦？孩子睡覺“ 黑白顛倒”怎么辦？一起來看看吧！

睡眠是新生兒最主要的生活方式。正常情況下，新生兒一天有16~20小時是在睡眠中度過的。掌握一些關于新生兒睡眠的知識，為孩子創造良好的睡眠環境， 對每對父母都是很重要的。

什么樣的睡姿比較合適

新生兒初生時，睡覺仍保持著胎內的姿勢，為了幫孩子排出分娩過程中從產道咽進的水和黏液，出生后24小時內應采取側臥位，并定時給孩子翻身，原來的側臥位改為另一臥位。喂完奶將孩子放回床上時，則應采取右側臥位，以減少嘔吐。側臥時，父母應注意不要將孩子的耳郭壓向前方，以免引起耳郭變形。

新生兒的頭大，脊柱直，平躺時背和后腦勺在同一平面上，不會造成“落枕”等意外，所以不必枕枕頭，如果擔心孩子吐奶，可以適當把孩子的上半身墊高一些。

創造良好的睡眠環境

1.新生兒房間的室溫應保持在18℃-22℃，寒冷的冬季要注意保暖，夏季則應注意通風和降溫。如果使用電扇，應注意不要直接對孩子吹風：如果使用空調，則應注意不要長時間開啟。有條件的家庭可以使用加濕器。

2.保持房間內陽光充足，但要避免強光直射孩子面部。居室門窗宜加紗門、紗窗和窗簾，以避免蚊蠅侵擾。

3.孩子夜間入睡時不宜通宵開燈，這樣不但不利于孩子的健康，還妨礙孩子建立正常的晝夜節律，為孩子形成白天清醒、夜間睡覺的生活習慣制造障礙。

4.如果有條件，孩子應該單獨睡在屬于自己的小床上。即使和父母一起睡，也不應和大人睡一個被窩，更不要讓孩子含著母親的乳頭睡覺。

孩子睡得少怎么辦

孩子之間睡眠的差異是很大的:有的孩子一次能睡幾個小時，有的孩子卻只睡十幾分鐘甚至幾分鐘。有的孩子能睡20個小時,有的孩子只要睡10一12個小時就足夠了。其實，只要孩子每天精神很好，吃奶量不減，體重增長就不用管，即使睡眠時間不能達到一般標準也沒有問題，父母不必擔心。

孩子睡覺“ 黑白顛倒”怎么辦

孩子睡覺“黑白顛倒”完全是父母調節不當的原因:如果白天讓孩子盡情地睡，到晚上孩子就會十分精神，不想睡覺了。想預防和糾正“黑白顛倒” 的睡眠，父母應該從改變孩子的生活習慣入手。

1白天盡量多讓孩子保持清醒

早上8點左右，孩子吃完奶后會有一段較長時間的睡眠。這時父母應該多和孩子說說話，幫孩子做做操，或把孩子抱起來看看四周，盡量延遲他的睡眠時間。下午睡午覺醒來時，父母可以逗孩子多玩一會兒，盡量多讓孩子保持清醒。

2培養孩子晚上入睡的習慣

到了晚上，父母應該把燈關掉，除了撫慰孩子因為餓、尿、拉、病、環境不舒服的情況引起的啼哭外，盡量不要跟孩子說話，還可以輕輕地撫摸孩子，幫助孩子入睡。

3白天房間內不要太安靜

父母在白天時應該把房間的光線調得明亮一些，還可以放些輕柔的音樂，不必使房間太安靜，這樣有助于幫孩子保持清醒。否則，孩子在白天昏昏欲睡，到晚上就開始精神了。