寶寶剛出生的時候瘦瘦小小的，媽媽總是害怕寶寶不夠吃，經常給寶寶吃很多，可是寶貝的消化系統又沒有那么強大，結果寶寶出現了積食。積食就是寶寶消化不了吃進去的東西，造成了負擔，從而引起的一系列的反應。

想緩解寶寶的積食就一定

要了解寶寶出現積食的表現。

吃飯沒以前多，厭食，口臭

通常情況下，寶寶都很愛吃東西，吃的也比較多，如果哪一天你發現寶寶不愛吃飯了，即便是最愛吃的食物也開始討厭了，甚至口中有很重的氣味，這個時候，寶媽可要注意了，寶寶多半是患了積食。

肚子鼓鼓的，漲漲的

出現積食的寶寶，多是因為不消化，導致肚子撐的漲漲的，這個時候媽媽就不要喂寶寶那么多的食物了，適當的讓寶貝消化一下，不然吃了也是白吃。

睡覺不老實

夜晚寶寶都是很難睡著的，因為寶寶很難適應黑暗，但是如果寶寶出現積食的話，寶寶也會睡不著，那么媽媽如何分辨寶寶是不適應黑暗導致的睡不著還是因為積食造成的睡不著。如果寶寶因為積食睡不著的話，寶寶一般會咬緊牙關，看到這個現象，很有可能就是積食造成的。

寶寶出現了積食癥狀，

媽媽應該如何緩解寶寶的積食

孩子出現積食后，要適當控制進餐的量，食物宜軟、稀、易于消化，如米湯、面湯等；可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內金等；同時讓孩子多做戶外運動，有助于消化、吸收。家長平時要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，做到吃飯定時、定量，切勿過饑過飽，以免積食的發生。

簡單推拿按摩

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

揉板門：板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

招糾正喂養方式

如果寶寶胃口不好時，千萬不要硬塞寶寶吃飯，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，常訴腹痛，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。

正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整”。另外，飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯后可以吃一點。”