給寶寶輔食添加的信號有哪些？何時給寶寶添加輔食，怎么給寶寶添加輔食？下面來看看，最新輔食清單，按照它來準備，保準寶寶吃得香。

給寶寶添加輔食時，最怕家長走極端。有些家長以為，早點給寶寶添加輔食，就能讓寶寶獲取更多的營養(yǎng)，但我得潑盆冷水，因為母乳或配方奶足以滿足小于 6 個月寶寶的營養(yǎng)需求，過早添加半固體食物會影響母乳中鐵的吸收， 增加食物過敏、腸道感染的機會。

還有一類家長覺得添加輔食后寶寶就不好好吃母乳了，一直到 1 歲時才給他添加輔食，但我還得說，這類人的做法也不可取。因為輔食添加過晚會錯過寶寶味覺、咀嚼功能發(fā)育的最佳年齡，造成寶寶進食行為異常，斷離母乳困難以及營養(yǎng)不良的問題。

世界衛(wèi)生組織建議足月出生的健康寶寶，滿6個月就可以添加輔食了；美國兒科學會也建議 6 ～ 9 個月是給寶寶添加輔食的關鍵時期。但具體到添加輔食的最佳時機，其實還得看寶寶是否出現(xiàn)了如下這些信號：

輔食添加的5個“信號燈”

1.寶寶能自己坐穩(wěn)，口水變多，并且能揚起脖子成 45°，還伴有吮吸手指的動作。

2.大人在吃飯時，寶寶會一直盯著看，還會有搶勺子的舉動或者伸手拿盤子里的食物。

3.寶寶可以自己拿著奶瓶或者食物準確地放進自己嘴里，并能吞下食物。

4.喂食母乳后不久，寶寶還是吃不飽，會哭叫，睡眠時間也變短了；每日母乳喂養(yǎng)次數(shù)增多。

5.體重是出生時2倍左右。其中低出生體重兒，達到約6公斤，喂足奶量體重仍然不長。