兒童在發(fā)育過程中，五臟六腑尚未完善，如果日常生活中飲食不當(dāng)，進(jìn)食過多生冷、肥膩的食物，很容易損傷脾胃。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃指出，孩子的脾胃一旦受損，還容易誘發(fā)其他疾病，如咳嗽、發(fā)熱、流鼻涕、咽喉腫痛等。因此，及時(shí)識別寶寶積食并給予消食化積，對于新手爸媽來說很必要。

1寶寶積食的6大表現(xiàn)：

看胃口：積食的寶寶，早期的時(shí)候常表現(xiàn)為胃口變差，什么東西都不想吃;積食時(shí)間較長的寶寶，可能反而總有饑餓感，但真的給東西他們吃時(shí)，胃口依舊很一般。

看睡眠：吃和睡有著密切的關(guān)系，如果寶寶這段時(shí)間來總是出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、磨牙、趴睡、煩躁等表現(xiàn)。那么，家長應(yīng)該看看寶寶是不是積食了?是不是睡前吃得太飽了?這段時(shí)間是不是吃了太多生冷、熱氣的食物?

看大便：當(dāng)食糜積滯于胃腸，久而久之化熱，可使得胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹痛，大便秘結(jié)不通、干硬呈球的便秘等癥狀，大便味臭。

看面色：喜食生冷寒涼食物而積食的寶寶，常可表現(xiàn)為面色發(fā)青，尤其是鼻梁兩側(cè)。所以當(dāng)家長看到寶寶鼻翼兩側(cè)有“青筋”時(shí)，除了要排除鼻炎等過敏性疾病外，也要考慮是否積食了。

看口腔：口腔主要看舌苔和聞氣味，積食的寶寶舌苔中間常白且厚，尤其是舌的中間和后面，而且寶寶張口時(shí)還可聞到一股口氣。

摸手心：手足心熱說明有內(nèi)熱。因此，當(dāng)寶寶在沒有發(fā)燒的情況下，出現(xiàn)手心腳心燙燙的，那么家長就要注意啦，這很有可能是寶寶積食的信號。

25個(gè)推拿小妙招，緩解寶寶積食

平時(shí)的溝通中我們發(fā)現(xiàn)，遇到這種情況，很多媽媽喜歡用偏方、食療、藥物等方式解決，看著寶寶食不能下咽，自己卻束手無策，真是著急啊。因此，今天專門給大家找了這一套在家就能做的推拿方案，能有效幫助寶寶緩解積食，不僅對寶寶有用，大人積食也適用哦。

1.捏脊

讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側(cè)，大拇指與其它手指相對，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反復(fù)進(jìn)行10-15分鐘。

2.揉腹

寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時(shí)針按摩寶寶腹部，按摩時(shí)需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10-15分鐘。

3.揉中脘穴

上腹部前正中線上，肚臍以上五指四寸的位置，即中脘穴位。用手食指和中指指腹按揉此穴，每日早晚兩次，每次10分鐘。(五指最好是寶寶的五指寬)

4.摩涌泉穴

足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交點(diǎn)，即涌泉穴。用拇指指腹旋轉(zhuǎn)、按揉30-50下，每日早晚兩次。

5.揉板門

板門，又稱版門，位于掌面遠(yuǎn)心腕橫紋上大小魚際之間，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。空閑時(shí)間就可以幫寶寶揉一揉，對氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3-5分鐘。