長期熬夜真的會猝死嗎

可能會

長期熬夜是真的有可能會導致猝死的，因為長期熬夜精神一直都處于比較緊張的狀態，對我們的血管健康有很大的影響，入股長期熬夜的話很容易出現突發腦梗、心梗、心臟病等，就會導致猝死。

最容易熬夜猝死的人群

1.長期勞累人群

每個人每天睡覺時間應該不少于六小時，否則心臟承受壓力會增大，導致心臟突然“罷工”。對于長期熬夜的人而言，是要尤其小心的一件事。

2.長時間興奮人群

當大腦長時間處于高度興奮時，心臟壓力就會非常大，從而導致心跳速度加快，最終心臟驟停猝死。

3.心臟病患者

罹患心臟病的人是不能受到刺激的，在所有突然猝死的人群中，罹患心臟病的人數占大多數，而且當遇到刺激之后，就會立即導致心肌梗塞，從而在短時間內暴斃。

熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑郁癥

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。

4.發胖

睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現為食欲增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

健康小貼士

長期熬夜真的會猝死嗎這篇文章就為大家介紹到這里，熬夜猝死的新聞近幾年來越來越多的，而且都是時事新聞，并不是危言聳聽，所以為了自己的身體健康，請您不要熬夜!