嬰兒戒夜奶的最佳時(shí)間是多少？戒夜奶的方法有哪些？寶寶由于剛出生的時(shí)候分不清白天和黑夜，所以吃奶沒有晝夜之分，但隨著月齡的增長，寶寶胃口也開始變得很好，一次能喝一百多毫升，等寶寶到了3-4個(gè)月的時(shí)候，夜晚吃奶的次數(shù)將逐漸減少，此時(shí)媽媽便可以給寶寶戒夜奶了。

首先，媽媽要弄清楚嬰兒一般夜晚可以持續(xù)睡多長時(shí)間，比如新生兒雖然一整天都在睡覺，但無論是白天還是夜晚，睡2-3小時(shí)左右就會(huì)醒，因?yàn)槎亲羽I了要吃奶。隨著月齡的增加，寶寶睡眠持續(xù)的時(shí)間也在不斷加長，寶寶到了3個(gè)月的時(shí)候，一般夜晚可以睡上5-6個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候媽媽就可以開始給寶寶戒夜奶了。

其次，3個(gè)月是一個(gè)非常關(guān)鍵的月齡階段，如果寶媽未能讓寶寶成功戒除夜奶，那后期就很難戒掉了，因?yàn)?個(gè)月之后的寶寶很多行為習(xí)慣會(huì)慢慢定型不好改，情緒反差也比較大，后期如果媽媽強(qiáng)烈給寶寶斷夜奶，寶寶很容易產(chǎn)生抵觸心理，喝不到他可能會(huì)堅(jiān)持哭，一直哭鬧到媽媽想要放棄，所以說戒除夜奶一定要趁早，最好在3月齡的時(shí)候。

此外，戒除夜奶對孩子的生長發(fā)育也是有幫助的，因?yàn)樾『⒆拥乃咔闆r和大人不一樣，大人如果沒有睡好，可以通過補(bǔ)覺的方式來養(yǎng)精蓄銳，但寶寶由于大腦以及身體各器官還未發(fā)育成熟，如果睡不好會(huì)很容易影響生長發(fā)育的。

以上就是針對嬰兒戒夜奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候這個(gè)問題所做的介紹，不過媽媽要注意寶寶也有自己的個(gè)人意識(shí)，媽媽千萬不要以自己的主觀意識(shí)來改變寶寶的行為意識(shí)，最重要的還是要在寶寶未形成習(xí)慣之前，培養(yǎng)寶寶一個(gè)良好的作息時(shí)間。

戒夜奶的方法

1、調(diào)整喂奶時(shí)間

戒夜奶的技巧首先是調(diào)整寶寶的喝奶時(shí)間，例如baby習(xí)慣4小時(shí)吃一次奶，父母可安排最后一餐的前一餐，約晚上9-10點(diǎn)喂，再讓他小睡2-3小時(shí)，晚上11-12點(diǎn)再喂一次，隔日凌晨4-5點(diǎn)再喂。

2、最后一餐吃配方奶

母奶和配方奶摻雜喂的孩子，晚上最后一餐可讓他吃配方奶，讓寶寶比較有飽足感。

3、舒適環(huán)境與規(guī)律睡眠

接著，要讓寶寶習(xí)慣日夜周期，照顧者可在白天多跟寶寶玩，會(huì)讓孩子晚上睡得比較好。而晚上睡覺時(shí)，讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環(huán)境，讓他能舒服地進(jìn)入較深沉的睡眠。

戒夜奶的禁忌

1、別任憑孩子一直哭

原則上，寶寶到了4-5個(gè)月后，上一餐與下一餐能間隔得比較久，也許他半夜起來哭只是因?yàn)樽鰫簤艋虺霈F(xiàn)分離焦慮，擔(dān)心父母不在身邊，這時(shí)爸媽輕輕拍一陣子他可能又睡著了。因此，要先了解寶寶哭的原因，是餓了？還是便便、尿尿不舒服？

再者，大一點(diǎn)的孩子會(huì)假哭，其實(shí)只是要大人去抱抱他；可是剛出生的寶寶還不太有社會(huì)性的需求，他哭，代表有事情需要幫他解決，如果他真的餓了，建議幫他解決餓的這件事，如此，對于親子間的依附感或孩子安全感的建立會(huì)比較好，其實(shí)這是寶寶的生理發(fā)展過程，爸媽別太急著改變孩子的生活作息。

2、體重輕不宜太早戒

足月的寶寶如果奶量都有持續(xù)增加，大概3-4個(gè)月可以讓他慢慢試著晚上睡過夜。至于早產(chǎn)兒，則要視他的矯正年紀(jì)而定。

3、勿將門坎定得太高

父母常以為寶寶睡足7-8小時(shí)才叫戒夜奶，其實(shí)寶寶睡到隔天凌晨4-5點(diǎn)，即算是戒夜奶。別將喝奶的間隔時(shí)間門坎定得太高。

給寶寶戒夜奶注意事項(xiàng)

新生兒在吃奶或睡覺時(shí)間很短暫，會(huì)令照顧新生兒的家庭滿辛苦的，因此，不建議都是由同一個(gè)大人照顧，如此也無法好好休息，情緒上也會(huì)比較焦慮，家人適時(shí)的支持與協(xié)助很重要，減輕主要照顧者在生理與心理的負(fù)擔(dān)。

如何訓(xùn)練寶寶戒夜奶

爸爸媽媽在訓(xùn)練寶寶戒夜奶時(shí)，最好是利用較溫和的方式，而不是放任寶寶哭過幾天之后，就能獲得良好的效果，有時(shí)反而會(huì)適得其反，不可不慎。

第1招：給予舒適的熟睡環(huán)境

為了讓寶寶擁有好夢一場，父母不妨于睡覺時(shí)間前幫他洗個(gè)溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前游戲，藉此消耗精力，必要時(shí)再讓寶寶含著奶嘴入睡，都是能幫助寶寶一覺到天亮的好方法。

第2招：夜奶逐次減量

兒科醫(yī)師表示，爸爸媽媽不妨逐次將夜間喂的奶量減少，假設(shè)原本習(xí)慣喂50ml，可先改為喂40ml，持續(xù)一周后，再減少至30ml；如此一來，可技巧性減少夜間奶量，最后便直接戒掉夜奶。

第3招：縮短睡前倒數(shù)兩餐的間隔

許多長輩也會(huì)在寶寶睡覺之前，多喂一點(diǎn)母奶，藉此幫助寶寶睡得更沉，但不管白天或夜晚，都應(yīng)維持固定比例的奶量，雖然傳統(tǒng)社會(huì)的家長會(huì)認(rèn)為孩子“吃得飽才會(huì)睡得好”，但其實(shí)這是不正確的觀念，因?yàn)閷殞毜南酪呀?jīng)習(xí)慣處理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，睡覺時(shí)也不能完全放松，反而會(huì)讓寶寶睡得不好；因此，媽咪不妨嘗試折衷方式，將寶寶睡前的倒數(shù)兩餐間隔縮短，喂乳量則不改變，就比較不易引起寶寶腸胃不適，也能讓寶寶睡得舒服。

第4招：讓寶寶立即獲得安全感

有些年紀(jì)大一點(diǎn)的長輩看到寶寶在哭，就覺得寶寶一定是想喝奶，便會(huì)叫媽咪趕快喂寶寶喝奶，但寶寶不見得是肚子餓，或許是想對父母撒嬌或做惡夢，若碰到寶寶不想喝奶的情形，家長應(yīng)把握原則與長輩溝通，先抱抱他，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶能立即獲得安全感，并觀察有無其他生理方面的病痛；父母也要注意，在寶寶睡前應(yīng)先幫他換好干凈的紙尿褲，因?yàn)榘胍鼓驖裱澴右彩亲寣殞毟械讲贿m而醒來的因素之一。