嬰兒吃奶便便睡覺規律都在這，抓住了，寶寶就好帶多了。讓我睡會吧，多少錢都可以，后來跟朋友聊天交流，原來這是普遍現象。

帶寶寶的累，不只是身體上的疲憊，更多的是精神上的緊張和焦慮，而這些都是由于對寶寶成長發育不了解導致的，因此，要照顧好寶寶，還要盡量輕松些，必須知己知彼。只有知道寶寶正常的狀況是怎樣的，才能避免緊張，減少焦慮，有心思去摸索寶寶習性。世上無難事，只怕有心人，經過研究和請教專家，對寶寶成長也有了比較深的了解，經過“寶寶實踐”，現在我也是個合格奶爸了，下面以3月齡內的寶寶為例，說說健康寶寶在吃喝拉撒睡的特點。

1、吃。

新生寶寶最好吃母乳，實在沒有母乳也要吃相應月齡段的配方奶粉。具體喂食時間和喂食量如下表：

在照顧寶寶時，一定要能夠及時發現寶寶發出的“餓了”的信號，一定要使用正確的喂奶姿勢，避免寶寶吸入空氣;一定要掌握寶寶“吃奶量”的變化，及時調整奶量;一定要知道寶寶“吃飽了”的狀態表現，一定要在吃飽后“拍嗝”，以上四個“一定要”做到了，新生寶寶的護理問題就解決了一半。

2、喝。

對于新生寶寶要不要喝水，專家間一直有爭議，但是以下幾點是共識：1月齡以內的寶寶盡量不要單獨喂水;吃奶粉的寶寶兩頓進食間可以適量喂水;母乳喂養的寶寶3月齡以內可以不用喂水;干燥地域(如華北)、高溫環境(如夏天)可根據寶寶顯現酌情喂水。總之，原則是：寶寶需要喂水才喂水，不要為了喂水而喂水。

嬰兒胃容量變化

對于新生兒的吃喝，特別指出的是，小寶寶階段“胃容量”發育是很快(如上圖)，并且個體差異明顯。而胃容量直接決定寶寶食量，它的增長變化和滿足與否是很多寶寶哭鬧的源頭。

比如，胃容量太小的寶寶，進食次數就會頻繁些，就可能出現一小時哭鬧一次，然后吃一次。

再比如，吃奶前喝水了，就可能導致實際吃奶量的減少，從而餓得快，出現與寶寶常規作息不一致的哭鬧。

還比如，胃容量增加了，寶媽還是按原有時間或原有奶量喂養，也會出現寶寶哭鬧。

以上種種，一定要注意。

3、拉。

3月齡內的寶寶，每天大小便整體是由規律的。

大便會從剛出生時的5-8次/天，逐步穩定到1-2次每天，小便則會從15-25次/天，逐步穩定到8-12次/天。

大便的正常形態是：母乳喂養呈金黃色或黃色，氣味酸臭;奶粉喂養呈黃色或黃綠色，氣味略微臭或酸臭;一般為糊狀，可能會有少量白色奶瓣。

小便的正常形態是：無色透明或微黃，略騷。

如果不是上述情形，就要謹慎觀察關注了。

4、睡。

出生后到3月齡，寶寶從吃了就睡(甚至是睡著吃)，到吃睡之余和媽媽互動會;從基本全天都睡(20小時左右/天)，逐步穩定到只睡半天(10-14小時/天)。這個過程是寶寶快速成長的階段，也是寶寶作息好習慣的培養黃金時期，后面累不累，這里很關鍵。

另外，寶寶困了的表情表現，寶媽寶爸需要清楚;寶寶喜歡的睡眠環境，寶媽寶爸要能保證。還有一點，臨到睡點之前，千萬不要過分逗弄寶寶，避免寶寶過于興奮出現“又困又睡不著”的鬧覺情況。

還有，要記錄寶寶的睡眠規律，小寶寶的睡眠規律可以通過寶寶哭鬧來掌握，不想手動記錄，可以試試嬰豆豆智能親子燈，它可以自動記錄寶寶哭鬧情況，協助掌握寶寶睡眠習慣，我家用的這個，還不錯，可以試試!

5、其他。

上面四點占了寶寶護理問題的80%，其他的還有諸如穿衣、清潔等也是要注意的。

穿衣要舒服寬松，判斷寶寶冷熱應該 看看寶寶手腳膚色如否如大理石樣的斑駁色(冷)，脖頸是否有汗、是否頻繁蹬被子(熱)，要避免“媽媽覺得寶寶冷或熱”的情況。

有條件可以每天洗個澡，在合適的環境下，觀察下寶寶的全身皮膚有無斑疹和破損，還可以撫觸寶寶皮膚減緩寶寶的肌膚焦慮(避免后期老要抱)等。

最后，如果寶媽寶爸把寶寶正常情況了然于胸了，就會少很多焦慮，心態就會好，就會不亂，后面我會針對上面大點逐步細細將來，祝各位的寶寶都能越來越好帶。