嬰兒吃奶便便睡覺(jué)規(guī)律都在這，抓住了，寶寶就好帶多了。讓我睡會(huì)吧，多少錢(qián)都可以，后來(lái)跟朋友聊天交流，原來(lái)這是普遍現(xiàn)象。

帶寶寶的累，不只是身體上的疲憊，更多的是精神上的緊張和焦慮，而這些都是由于對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不了解導(dǎo)致的，因此，要照顧好寶寶，還要盡量輕松些，必須知己知彼。只有知道寶寶正常的狀況是怎樣的，才能避免緊張，減少焦慮，有心思去摸索寶寶習(xí)性。世上無(wú)難事，只怕有心人，經(jīng)過(guò)研究和請(qǐng)教專家，對(duì)寶寶成長(zhǎng)也有了比較深的了解，經(jīng)過(guò)“寶寶實(shí)踐”，現(xiàn)在我也是個(gè)合格奶爸了，下面以3月齡內(nèi)的寶寶為例，說(shuō)說(shuō)健康寶寶在吃喝拉撒睡的特點(diǎn)。

1、吃。

新生寶寶最好吃母乳，實(shí)在沒(méi)有母乳也要吃相應(yīng)月齡段的配方奶粉。具體喂食時(shí)間和喂食量如下表：

在照顧寶寶時(shí)，一定要能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)出的“餓了”的信號(hào)，一定要使用正確的喂奶姿勢(shì)，避免寶寶吸入空氣;一定要掌握寶寶“吃奶量”的變化，及時(shí)調(diào)整奶量;一定要知道寶寶“吃飽了”的狀態(tài)表現(xiàn)，一定要在吃飽后“拍嗝”，以上四個(gè)“一定要”做到了，新生寶寶的護(hù)理問(wèn)題就解決了一半。

2、喝。

對(duì)于新生寶寶要不要喝水，專家間一直有爭(zhēng)議，但是以下幾點(diǎn)是共識(shí)：1月齡以內(nèi)的寶寶盡量不要單獨(dú)喂水;吃奶粉的寶寶兩頓進(jìn)食間可以適量喂水;母乳喂養(yǎng)的寶寶3月齡以內(nèi)可以不用喂水;干燥地域(如華北)、高溫環(huán)境(如夏天)可根據(jù)寶寶顯現(xiàn)酌情喂水。總之，原則是：寶寶需要喂水才喂水，不要為了喂水而喂水。

嬰兒胃容量變化

對(duì)于新生兒的吃喝，特別指出的是，小寶寶階段“胃容量”發(fā)育是很快(如上圖)，并且個(gè)體差異明顯。而胃容量直接決定寶寶食量，它的增長(zhǎng)變化和滿足與否是很多寶寶哭鬧的源頭。

比如，胃容量太小的寶寶，進(jìn)食次數(shù)就會(huì)頻繁些，就可能出現(xiàn)一小時(shí)哭鬧一次，然后吃一次。

再比如，吃奶前喝水了，就可能導(dǎo)致實(shí)際吃奶量的減少，從而餓得快，出現(xiàn)與寶寶常規(guī)作息不一致的哭鬧。

還比如，胃容量增加了，寶媽還是按原有時(shí)間或原有奶量喂養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)寶寶哭鬧。

以上種種，一定要注意。

3、拉。

3月齡內(nèi)的寶寶，每天大小便整體是由規(guī)律的。

大便會(huì)從剛出生時(shí)的5-8次/天，逐步穩(wěn)定到1-2次每天，小便則會(huì)從15-25次/天，逐步穩(wěn)定到8-12次/天。

大便的正常形態(tài)是：母乳喂養(yǎng)呈金黃色或黃色，氣味酸臭;奶粉喂養(yǎng)呈黃色或黃綠色，氣味略微臭或酸臭;一般為糊狀，可能會(huì)有少量白色奶瓣。

小便的正常形態(tài)是：無(wú)色透明或微黃，略騷。

如果不是上述情形，就要謹(jǐn)慎觀察關(guān)注了。

4、睡。

出生后到3月齡，寶寶從吃了就睡(甚至是睡著吃)，到吃睡之余和媽媽互動(dòng)會(huì);從基本全天都睡(20小時(shí)左右/天)，逐步穩(wěn)定到只睡半天(10-14小時(shí)/天)。這個(gè)過(guò)程是寶寶快速成長(zhǎng)的階段，也是寶寶作息好習(xí)慣的培養(yǎng)黃金時(shí)期，后面累不累，這里很關(guān)鍵。

另外，寶寶困了的表情表現(xiàn)，寶媽寶爸需要清楚;寶寶喜歡的睡眠環(huán)境，寶媽寶爸要能保證。還有一點(diǎn)，臨到睡點(diǎn)之前，千萬(wàn)不要過(guò)分逗弄寶寶，避免寶寶過(guò)于興奮出現(xiàn)“又困又睡不著”的鬧覺(jué)情況。

還有，要記錄寶寶的睡眠規(guī)律，小寶寶的睡眠規(guī)律可以通過(guò)寶寶哭鬧來(lái)掌握，不想手動(dòng)記錄，可以試試嬰豆豆智能親子燈，它可以自動(dòng)記錄寶寶哭鬧情況，協(xié)助掌握寶寶睡眠習(xí)慣，我家用的這個(gè)，還不錯(cuò)，可以試試!

5、其他。

上面四點(diǎn)占了寶寶護(hù)理問(wèn)題的80%，其他的還有諸如穿衣、清潔等也是要注意的。

穿衣要舒服寬松，判斷寶寶冷熱應(yīng)該 看看寶寶手腳膚色如否如大理石樣的斑駁色(冷)，脖頸是否有汗、是否頻繁蹬被子(熱)，要避免“媽媽覺(jué)得寶寶冷或熱”的情況。

有條件可以每天洗個(gè)澡，在合適的環(huán)境下，觀察下寶寶的全身皮膚有無(wú)斑疹和破損，還可以撫觸寶寶皮膚減緩寶寶的肌膚焦慮(避免后期老要抱)等。

最后，如果寶媽寶爸把寶寶正常情況了然于胸了，就會(huì)少很多焦慮，心態(tài)就會(huì)好，就會(huì)不亂，后面我會(huì)針對(duì)上面大點(diǎn)逐步細(xì)細(xì)將來(lái)，祝各位的寶寶都能越來(lái)越好帶。