孩子1歲必須斷夜奶，不然長不高？怎么斷？用這6招，1次成功！這不，最近我的一個閨蜜開始頻繁和我倒苦水，問我該怎么斷夜奶。

所以，今天就和大家說說斷夜奶的事兒。

在說斷之前，我們要先知道什么是夜奶。

夜奶指的是每天晚上12點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)之間，這段時間寶寶吃的奶。

晝長夜短……

說完什么是夜奶，再說說什么時候斷夜奶。

我知道大家肯定想讓我給出你們一個足夠科學(xué)且合理的斷夜奶時間。

理論上來講，9個月以上的寶寶絕大多數(shù)只需要凌晨4~5點(diǎn)的一次晨奶就夠了。

那寶寶到了9個月就必須斷夜奶?

并不是。

什么時候斷夜奶，沒有一個絕對的時間限制。

只要你和寶寶沒有任何困擾，那就可以繼續(xù)喂。

但如果夜奶對你困擾比較大，且頻繁夜奶影響到了寶寶的睡眠，那在此基礎(chǔ)上就可以逐漸斷掉夜奶了。

什么時候斷，要不要斷，其他人的意見僅供參考，決定權(quán)在你手里。

接下來，我們直奔主題，那就是怎么斷夜奶，主要分以下幾個招式。

第一式

和媽媽分床睡

寶寶最好自己睡小床，和媽媽分開睡。不然寶寶緊挨著媽媽，鼻尖縈繞的都是母乳的清香，還怎么斷夜奶?

就好比你想減肥，但是天天有人在你臉跟前吃火鍋炸雞大排檔，這誰受得了?

別故意叫醒

那一夜，我探了無數(shù)次她的鼻息，無數(shù)次在想捅醒她的邊緣試探，宛如一個浮夸的戲精。

事實(shí)上，2~3個月的寶寶就能連睡5~6個小時了，孩子不傻，不會睡著睡著把自己餓暈過去的，餓了自然就醒了。

學(xué)會按兵不動

不少人可能和我之前一樣，一聽到寶寶哼唧，就趕緊喂奶接覺，生怕他醒透了。

其實(shí)大家大可不必這么膽戰(zhàn)心驚，發(fā)現(xiàn)寶寶哼哼唧唧的時候，一定要耐著性子，按兵不動，先觀察觀察。有可能他只是無意識的哼唧，壓根兒沒醒。

一喂奶，反倒把寶寶吵醒了。

第二式

想少吃夜奶，那睡前那一頓可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，延長續(xù)航時間。

她平時是大概晚上9點(diǎn)左右喝180ml的配方粉。為了斷夜奶，我就給她喝200ml。喝奶時間推遲到10點(diǎn)。

目的只有一個，就是這一頓盡量多吃點(diǎn)。

除此之外，大家也要注意。

睡前不要讓寶寶劇烈活動，防止能量消耗太多。

可以把睡前這頓奶的時間往后延遲一點(diǎn)。

再來就是千萬不要奶睡，有齲齒風(fēng)險不說，寶寶很容易沒吃飽呢就睡著了，晚上妥妥地餓醒。

第三式

拉長夜奶間隔，算是斷夜奶任務(wù)的重中之重了。

這一步的核心宗旨就是要循序漸進(jìn)。

講真，我覺得等這半個小時比等那3個小時都難。

到了平時該吃奶的時候，我倆就跟床上有針?biāo)频拈_始扭。

她因為想吃奶，我因為太焦慮。

這個過程最重要的就是要慢慢來，要有耐心。

好幾次我都是拜托丸子爸按住我，不到3個半小時一定不能喂。

現(xiàn)在想想他也挺可憐，經(jīng)常忍受我出爾反爾的暴打。

第四式

除了拉長間隔，再來就是逐漸減少寶寶夜奶的量。

如果是母乳喂養(yǎng)，大家可以慢慢減少寶寶吃奶的時間，比如以前一次吃20分鐘，慢慢減到一次吃15分鐘。

如果是配方粉喂養(yǎng)的話，可以把奶液稀釋一點(diǎn)，比如平時放3勺奶粉，現(xiàn)在就放2勺半。或者減少喂養(yǎng)量，平時喝150ml，現(xiàn)在喝100ml。

和睡前吃飽是正好相反的，一個是盡力多吃，一個是盡力少吃。

目的就是讓寶寶明白大好夜晚就是用來睡覺的。

別身在福中不知福，等你長大了，可就沒什么好覺可睡了。

第五式

這一點(diǎn)其實(shí)就是打輔助。

因為沒有哪個當(dāng)媽的看到寶寶晚上嗷嗷哭不心疼的，一心疼就容易堅持不下去，只要一喂，這夜奶就斷不了了。

所以可以換平時就和寶寶比較熟悉的人，比如爸爸來陪睡。

一開始可以分工，比如上半夜是爸爸陪睡，下半夜換回媽媽，上半夜媽媽還是按照以往的時間來喂奶，讓寶寶明白就算媽媽不在身邊，還是有奶吃的。

等寶寶習(xí)慣了之后，就可以完全讓爸爸來陪睡。

第六式

我知道，大家最關(guān)心的問題就是寶寶嚎啕大哭該怎么辦?

首先，在寶寶剛開始哼哼唧唧的時候，我們可以優(yōu)先選擇輕拍安撫寶寶，或者用奶嘴或其他安撫物來安撫。

如果寶寶徹底醒透了，這些方法都安撫不了，只能靠吃奶安撫，大家也可以試試潘特麗溫和去除法。

操作方式就是哺乳到寶寶出現(xiàn)無效吸吮的時候，就把乳頭抽出，然后用輕拍、搖晃、言語安撫等方式來撫慰寶寶，如果這些方法無效，寶寶依然要找奶，就再次塞入乳頭讓他吸吮，過一會兒再抽出來。

大家可以多嘗試幾次，堅持去做，寶寶最終就能夠?qū)W會不依賴哺乳而完成自己入睡。