現(xiàn)在不孕不育的夫妻越來(lái)越多了，尤其高齡不孕，那么你知道造成高齡不孕的原因有哪些嗎？高齡女性備孕應(yīng)該如何養(yǎng)出易孕體質(zhì)呢?一起來(lái)看看吧！

現(xiàn)在越來(lái)越多的高齡女性加入了備孕的大軍，一部分是年輕的時(shí)候不想要孩子，還有一部分是已經(jīng)有一個(gè)孩子了，但是二胎放開(kāi)后，還想再要一個(gè)孩子，但是女性的“黃金”年齡也就那么幾年，正常情況女性的最適合生育年齡為24-30歲，當(dāng)女性的年齡過(guò)大時(shí)是不利于生育的。

高齡不孕的原因有哪些?

隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子的年齡也是增長(zhǎng)的卵子老化也會(huì)造成高齡不孕，卵巢功能也會(huì)下降，女性到了一定年齡性激素減少，排卵次數(shù)也會(huì)減少，進(jìn)而影響女性妊娠。

高齡女性如何養(yǎng)出易孕體質(zhì)?

規(guī)律的生活作息

對(duì)于高齡女性，提高妊娠力最重要的秘訣之一，就是調(diào)整作息時(shí)間使之符合自然的生活規(guī)律，規(guī)律的生活作息習(xí)慣，有助于優(yōu)質(zhì)卵子的形成。

備孕要盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來(lái)越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

充足的營(yíng)養(yǎng)

每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

孕前檢查

高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。