輔食：給寶寶沖米粉時(shí)5個(gè)錯(cuò)誤，其中2個(gè)大多數(shù)人都中招了！今天我們就來具體聊聊，哪些是給寶寶添加輔食米粉，我們不經(jīng)意間犯得錯(cuò)誤。

誤區(qū)一：沖調(diào)的水溫過高

很多人都知道米粉應(yīng)該用水沖，但是多少度的水溫合適卻不知道。有些人怕米粉不好溶解所以習(xí)慣用開水沖;還有人用寶寶專用的嬰兒水沖覺得更加衛(wèi)生;還有人習(xí)慣用蔬菜水沖覺得有營養(yǎng)。其實(shí)，這些都不對(duì)。

最好的沖調(diào)方法是用燒開的水涼到40-50度左右的時(shí)候沖調(diào)米粉，也就是我們說的涼白開。為什么呢?

【1】過高溫度的開水，會(huì)破壞米粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，比如：維生素等。

【2】寶寶專用的嬰兒水里面還有礦物質(zhì)，小月齡的寶寶代謝礦物質(zhì)的時(shí)候會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，所以不建議給寶寶喝礦物質(zhì)水。

【3】蔬菜水放置時(shí)間過長的話，里面生成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)，會(huì)使寶寶亞硝酸鹽中毒影響身體健康。

誤區(qū)二：盲目囤貨

很多寶媽們?cè)谳o食添加之前做了很多功課，覺得某個(gè)牌子好，就托人代購了許多，或者趁商家做活動(dòng)的時(shí)候囤了好多米粉。實(shí)際上， 不同品牌的米粉，在口感上是有一些差別的，小寶寶的味覺比較敏感，他們可能不愛吃這個(gè)牌子，或者對(duì)某個(gè)牌子的米粉會(huì)過敏。不過囤了太多貨，也沒關(guān)系，家長們可以不時(shí)更換其他一個(gè)牌子的米粉給寶寶嘗試，說不定寶寶就會(huì)喜歡了。所以我們一般不建議囤貨，如果不愛吃，應(yīng)該及時(shí)更換品牌。

誤區(qū)三：米粉過敏了就停掉輔食只喝奶

很多家長會(huì)有這樣的經(jīng)歷：添加米粉后，寶寶過敏了，于是就停掉了米粉，只給寶寶吃奶。其實(shí)，市面上銷售的米粉里，除了大米，可能含有一些食品添加劑，或者其他的營養(yǎng)成分，或者是復(fù)合谷物的米粉。所以在寶寶過敏后，少量嘗試自制的大米粥，看寶寶是否過敏?如果還是過敏了，就要停止吃大米至少六個(gè)月，期間可以用其他谷物米粉代替。

順便強(qiáng)調(diào)一下：寶寶食物過敏也不要太擔(dān)心，找到過敏源，并且在3-6個(gè)月內(nèi)不再給寶寶吃這種食物，一兩天可以自愈的。

誤區(qū)四：米粉當(dāng)成了正餐

米粉當(dāng)成了正餐，寶寶一天下來吃奶的次數(shù)減少了并且奶量不夠600ml。

在輔食添加初期，我們建議在每天的上午和下午各喂一頓米粉，寶寶吃完米粉后吃奶吃到飽。這樣輔食?奶組合成一頓。這樣既能保證喂奶的次數(shù)，也能保證規(guī)范喂養(yǎng)輔食。

在寶寶滿7月齡之后，輔食可以逐漸過渡成一頓單獨(dú)的一餐。但是寶寶一歲半之前，奶依然要作為寶寶的主食，并保證寶寶每天的奶量不少于600ml。

誤區(qū)五：米粉要一直吃

到底什么時(shí)候不用給寶寶吃米粉了?其實(shí)，米粉即便是成年人都是可以吃的食物，并不是說到某個(gè)月就不能吃了，所以寶寶吃到幾個(gè)月是沒有明確的時(shí)間的。

寶寶只是在添加輔食的初期需要添加米粉，后面隨著寶寶腸胃功能的完善和寶寶拒絕能力增強(qiáng)，可以逐漸過渡到爛面條、粥等其他食物了。一般的話，在寶寶8-10個(gè)月的時(shí)候，家長可以嘗試給寶寶爛面條、大米粥等食物。但也要看寶寶的接受程度。

值得注意的是：爛面條和粥的水分比較多，容易造成「假稠」的現(xiàn)象，家長們一定要保證寶寶吃夠足夠的量，而不是因?yàn)槲樟怂衷斐闪丝此坪芏嗔浚瑢?shí)際寶寶沒有吃飽從而影響到寶寶的生長發(fā)育的情況。