備孕期間不是你想懷上就能懷上的,需要算準女性的排卵期同房才能成功的備孕,那么如何測算是否排卵期呢?有什么好的方法嗎?一起來看看吧!
女性到了育齡階段,每個月都會有一次排卵。這個卵子從最初的卵泡到發育成熟并完成排卵,大概要14天,看似簡單,事實上已經經歷了非常復雜的生理、生化作用,而在此時,卵泡的某些細胞分排出雄性、雌性激素,后者用來調節子宮內膜而出現周期變化,就就是我們知道的月經周期。
如何算準排卵期?學會這個方法,把握最佳懷孕機會
而卵子在排出后僅有1-2天的存活期,精子排出后會在生殖道內存活1-3天,這就如同“牛郎織女相會”一樣,短暫而美好的如期而遇,大多受精卵形成于排卵后24小時內,若超后3天仍未受精,那么,精子、卵子再無緣相會。所以,女性在排卵前2-3天、排卵后1-2天實施造人計劃,懷孕的幾率就比較大。女性的排卵期通常在下一次月經來潮之前的14天左右??绍坝齼簭娬{,為了確保更準確,女性排卵日前5天與后4天,加上排卵在內一共10天,定性為排卵期,其他時間定為安全期(安全期并不能保證不會懷孕)。
如何測算是否排卵
現在流行的測排卵的方法也很多,各有優點和缺點,比如月經周期法、基礎體溫法、排卵試紙檢測、B超監測、宮頸黏液觀測,有的準確率比較高,有的操作簡單、準確率也高,總體而言,各有千秋。我們下面了解下月經周期法。
女性的生理變化有一定的規律周期性。月經周期是前一次周期的首日,也就是上一次月經開始出血的首日。與下一次月經周期間隔的時間。女性要測自己的月經周期是多少天,還要堅持測試數月,了解月經規律,若月經周期比較規律(有些波動也并非不正常),如有的3月份月經29天,4月份周期變成30天,5月份成了28天,平均而言29天,這都在正常的范圍內,因為月經周期的正常范圍在21-3天。
整個月經周期的時間長度并不是恒定不變的,但是有一個數值是基本上是固定的,那就是排卵日到下次月經來潮的時間。大概有14天。若測出數月月經周期,大抵在第15天排卵,若周期為31天,大約在周期內第17天出現排卵。換言之,平均周期數值減掉14天,就算出了大致的排卵日。
通常而言,女性若有正常的排卵周期,至月經的首日向前推算14天,就是排卵日期,排卵日前5天,排卵后4天,加上排卵當天,大概有10天的排卵期,而排卵、月經期以外的時間稱為安全期。你知道嗎?安全期又可以細分,劃分為排卵前安全期和排卵后安全期,前者指月經結束當天至排卵期開始的前一天之間的日期;而后者是排卵期結束之后的首日至下一次月經到來的前一天??梢源_定的時是,后者比前者更安全!
舉個例子:月經周期30天固定不變為例,這次月經到來首日是8月15日,那么下一次月經來潮8月15日,8月15日去掉14天,那么8月1日就是排卵日。排卵日和排卵日前5天與后4天,也就是7月26日到8月5月這10天屬于排卵期。
學會了這種推測排卵期的方式,要了解自己月經周期的長短特征,結合有規律的月經周期,是測算出排卵期的前提條件,因此,這種方法適用于月經比較規律的備孕媽媽。
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