第1-5天

剛開始的時候用新鮮的蘋果十個打成果汁一杯，或使用成分100%紙盒裝蘋果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯(250cc)。一天四杯，即一天量為1000cc(或新鮮蘋果4～5個,相當于四杯果汁)，在飯前或兩餐之間食用，這一步的作用是軟化結石。

第6天

從第6天開始下午1點至第七天早上開始禁食，并停止飲用蘋果汁，僅按照日常習慣飲水。下午6點：用一湯匙瀉鹽(硫酸鎂Epa son Salt)溶于溫開水250cc中攪拌飲用。 晚上8點：用一湯匙瀉鹽(硫酸鎂Epa son Salt)溶于溫開水250cc中攪拌飲用。晚上10點：以中等大小的檸檬1—2個壓汁，與120cc食用橄欖油調和后飲用。

第7天

到了第七天的時候早上上廁所就會排出結石，浮在水面上的綠色油狀圓形物即是結石。

如何預防膽結石

1.不要憋尿

多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕消化器官受害的機會。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療和預防結石。

3.少吃太咸的食物

太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

4.控制肉類的用量

控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。

5.多吃蛋白質食物

有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發病率。因此節制食物中的蛋白質，特別是動物蛋白質，對所有結石患者都是有益的。