哺乳期吃雞蛋會回奶嗎

哺乳期吃雞蛋不會回奶。

雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、維生素D等營養素，是營養價值比較全面的食品，且容易被身體吸收利用。因此產婦吃雞蛋不僅能補充營養，還可以使產后虛弱的身體盡快的恢復，同時可以促進乳汁的分泌，對母嬰健康都大有好處。

哺乳期吃雞蛋的好處

1、雞蛋富含多種營養素、維生素和礦物質，包括維生素A、維生素B2、維生素B12、葉酸、硒、磷、鈣、鋅等;

2、雞蛋中含有6種轉基因蛋白質和5種健康脂肪。吃雞蛋可以提高體內的有益膽固醇水平，從而降低患心臟病、中風和其他健康風險;

3、雞蛋含有膽堿，可以促進寶寶的大腦發育;

4、雞蛋中的抗氧化劑，可以保護眼睛的健康，防止黃斑變性和白內障;

5、雞蛋是蛋白質的最佳天然來源，它們含有不同的氨基酸，容易被人體吸收。

哺乳期吃雞蛋注意事項

1、無論是不是母乳喂養，都不能吃生雞蛋。

在母乳喂養的時候吃生雞蛋會增加沙門氏菌感染的風險，可能會導致腹瀉、嘔吐、胃痙攣、惡心和發燒等癥狀，因此，最好不要吃含有生雞蛋成分的食物。

2、在母乳喂養之前，最好給寶寶做個全面的過敏源檢查。

了解寶寶的全部過敏源，可以避免媽媽在無意間吃一些導致寶寶過敏的食物。

3、留意寶寶的過敏時出現的一些癥狀。

如果寶寶對雞蛋過敏，他可能會出現惡心、腹部絞痛，呼吸困難、皮疹、蕁麻疹、嘔吐、喉嚨腫脹、哮喘等癥狀。

當寶寶有這些癥狀，媽媽可以試著不吃雞蛋，看看情況是否有所改善。也可以咨詢醫生，了解寶寶的雞蛋過敏癥狀到底有多嚴重。

4、盡量遠離商店里賣的含有雞蛋的加工食品。

許多加工過的和包裝好的食品都含有雞蛋，可能會導致寶寶過敏。媽媽們盡量不要吃蛋黃醬、沙拉醬、變質的海鮮等。