排卵期同房好幾個(gè)都沒有懷孕？排卵期怎么計(jì)算？“我測(cè)了好幾個(gè)月排卵期了，都是算好排卵期和老公同房的，怎么還不懷孕??？”

“那么平時(shí)不同房嗎?”

“平時(shí)很少啊，不是為了養(yǎng)著么?！?

懷孕真是一件神奇的事情，有人在無意中成功，也有人千般努力卻遲遲沒有成果。

于是有人想?。含F(xiàn)今男子精子數(shù)量在減少，而女子每個(gè)月只排1個(gè)卵子，那咱就養(yǎng)精蓄銳一個(gè)月，待到排卵期再同房，到那時(shí)爭(zhēng)取一舉成功!

這辦法真的好使嗎?告訴你，不一定哦，弄不好反而弄巧成拙呢。

首先，你算的排卵期就不一定準(zhǔn)確啊。不管是根據(jù)月經(jīng)周期推算，還是測(cè)基礎(chǔ)體溫計(jì)算，還是用試紙測(cè)算，都只能是一個(gè)估算，不能算出準(zhǔn)確的排卵時(shí)間(即排卵日)，算出來只是“排卵期”，一個(gè)可能排卵的日期區(qū)間。

其次，只在排卵期同房，“愛愛就是為了懷娃”，兩個(gè)人帶著任務(wù)和壓力，容易操作失敗啊，而且內(nèi)分泌也容易失調(diào)……有沒有聽說過這樣的故事：著急要娃，一次次跑醫(yī)院，一項(xiàng)項(xiàng)做檢查，就是懷不上，“算了，領(lǐng)個(gè)孩子吧?！苯Y(jié)果呢，領(lǐng)養(yǎng)了一個(gè)孩子，馬上就懷上了。

再次，若平時(shí)不同房，精子會(huì)瘀積、老化，死精子、畸形精子會(huì)增加，精子質(zhì)量也不好啊~

來看看精子和卵子能活多久?這個(gè)很關(guān)鍵。

女性每個(gè)月一般只排1枚卵。卵子生命短暫，排卵后進(jìn)入輸卵管內(nèi)大概能存活18-36小時(shí)。

那精子能夠存活多久?有研究觀察了，同房后精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間平均為3個(gè)小時(shí)，短一點(diǎn)是半小時(shí)，長一點(diǎn)也可能到6小時(shí)。然后穿過宮頸，游過子宮腔，再到輸卵管內(nèi)，精子在宮頸內(nèi)最長能夠存活4-5天，在輸卵管內(nèi)能存活1-2天。

現(xiàn)在普遍認(rèn)為，精子進(jìn)入女性體內(nèi)后3天內(nèi)受精能力最強(qiáng)，5天內(nèi)還有受精能力。所以，排卵日前5天左右到排卵后1-2天內(nèi)同房是最容易受孕的。接著，再來看看精子是如何生成的?

精子由睪丸的曲細(xì)精管生成。曲細(xì)精管占到睪丸總體積的 60~80% ，它含有生精細(xì)胞。生精細(xì)胞(精原細(xì)胞)通過分裂、增值，再發(fā)育成為成熟的精子。正常情況下，男性的睪丸每天都在生成精子，每克睪丸組織 24 小時(shí)內(nèi)生成的精子數(shù)量可達(dá)300~700 萬。

因此，不需要長時(shí)間養(yǎng)精，也沒必要刻意在排卵期同房。那么，咱就加加班，每天同房增加成功率?NO，NO，NO!矯枉不能過正!太過疲勞就不好啦~

好了，說到這里，你大概也有數(shù)了，靠譜的方法是：平時(shí)規(guī)律同房，也就是在月經(jīng)干凈后，每2-3天愛愛一次，在排卵期適當(dāng)加加班，就OK啦!

那么能夠準(zhǔn)確計(jì)算自己的排卵期!就是很重要的一件事了。

一個(gè)卵子就是一顆種子。排卵期，你要生娃要趕上它，你不想生娃要避開它!

育齡期女性的卵巢，在每一個(gè)月經(jīng)周期中，一般會(huì)有一個(gè)卵泡發(fā)育，到卵泡成熟時(shí)排出卵子，排卵后形成黃體，如果受孕，你就生娃做媽;如果沒有受孕，14天后黃體萎縮，月經(jīng)來潮。

看懂下面這張圖，算準(zhǔn)排卵期就很容易啦!

卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果你月經(jīng)規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來前的14天左右。

卵子排出后在輸卵管內(nèi)可以存活1-2天，在這里與精子相會(huì)受精。精子呢，在女子的生殖道內(nèi)可存活2-3天，最長5天。因此，在卵子排出的前5天和后2-3天里啪啪，受孕的幾率會(huì)比較高。因此，我們把排卵前后的10天時(shí)間稱為“排卵期”，又稱“易受孕期”，而這段時(shí)間以外的日子稱為“安全期”。

這個(gè)按月經(jīng)周期推算排卵期的方法叫做推算法

你若要備孕生娃，最好在排卵期適當(dāng)增加啪啪頻率，比如2天一次，這樣命中率就會(huì)高一些。而在安全期同房，中獎(jiǎng)的幾率就要低得多，而且啪啪的時(shí)間離排卵期越遠(yuǎn)，中獎(jiǎng)幾率越低——這被稱為“安全期避孕”。

但是，這個(gè)計(jì)算方法比較適合月經(jīng)規(guī)律的女性。如果月經(jīng)有時(shí)候提前，有時(shí)候推遲，怎么算?哎呀，我數(shù)學(xué)不行啊!

而且，卵巢有時(shí)會(huì)調(diào)皮，會(huì)不按常理排卵。比如，生活環(huán)境和規(guī)律發(fā)生變化啦，情緒波動(dòng)啦，精神興奮啦～卵子一激動(dòng)，就出來了!(所以，安全期避孕并不安全!)

那怎么辦?別急，還有幾個(gè)方法，你可以一起用。

1、基礎(chǔ)體溫法

人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的狀態(tài)叫做"基礎(chǔ)狀態(tài)"，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，叫做"基礎(chǔ)體溫"。女性的基礎(chǔ)體溫隨月經(jīng)周期而變動(dòng)，在卵泡期內(nèi)體溫較低，在排卵日最低，排卵后(黃體期)升高0.3~0.5℃，持續(xù)12-14天。

基礎(chǔ)體溫通常在早晨睡醒后測(cè)量，不起床，不說話，不喝水，先測(cè)體溫，記錄好數(shù)據(jù)。要從月經(jīng)來的第一天到下次月經(jīng)來的整個(gè)周期每天測(cè)，如果體溫有持續(xù)升高，說明已經(jīng)排卵了。最好連續(xù)測(cè)量3個(gè)月以上，你就可以找到自己的排卵規(guī)律啦。在體溫最低(不一定能測(cè)到)和上升的前后幾天里啪啪，命中率會(huì)比較高。

2、宮頸粘液法

宮頸粘液由宮頸粘膜腺細(xì)胞分泌，其性狀受卵巢激素的影響。卵泡期，隨著卵泡增大，雌激素增加，宮頸粘液也增多，接近排卵時(shí)，粘液量最多，而且變得稀薄、透明、有彈性，如蛋清狀，可拉絲長達(dá)10cm，方便精子游泳通過，還能延長精子的存活時(shí)間。

排卵后，在孕激素的影響下，粘液量減少，并變成糊狀。

所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那幾天，是易受孕期，這時(shí)啪啪啪，命中率就高啦。

3、排卵試紙法

早孕有早孕試紙，排卵也有排卵試紙。

排卵試紙測(cè)試的，其實(shí)是LH(黃體生成素)峰值的出現(xiàn)。卵泡發(fā)育和排卵是受下丘腦-垂體調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)中期排卵前，垂體分泌的LH快速上升，達(dá)到峰值后，刺激卵泡在12-36小時(shí)，最遲48小時(shí)內(nèi)發(fā)生排卵。

用排卵試紙測(cè)試排卵，只要有幾滴尿就可以啦。價(jià)錢很便宜，而且很方便，不管在家，在單位，在商場(chǎng)，只要包里裝上試紙和一次性尿杯，隨便找個(gè)衛(wèi)生間就可以測(cè)。

怎么用?怎么看陽性?很簡(jiǎn)單，說明書一看就會(huì)了!看下圖：

重點(diǎn)是，要掌握時(shí)間和頻率。

要在月經(jīng)來的第9-10天左右就開始測(cè)。如果月經(jīng)周期超過28天，或不到28天，則適當(dāng)調(diào)整開始測(cè)試的時(shí)間。

比如月經(jīng)是26天，那么可以提前2天開始測(cè)試。如果月經(jīng)周期是推遲的，可以相應(yīng)推后。

測(cè)排卵不是測(cè)早孕，不要求使用晨尿，而且晨尿相對(duì)濃縮，結(jié)果反而不夠準(zhǔn)確。

最佳的測(cè)試時(shí)間，是早上的10點(diǎn)到晚上的8點(diǎn)之間。為了不讓尿液稀釋，在測(cè)試前的2個(gè)小時(shí)，最好不要喝水，不然可能會(huì)造成結(jié)果不夠準(zhǔn)確。

同時(shí)要排除掉口服激素類藥物和類固醇類藥物的影響。如果有口服避孕藥的情況，那么最好在停藥兩個(gè)月以上再使用排卵試紙來測(cè)試排卵。因?yàn)楸茉兴幙赡軙?huì)抑制黃體生成素的分泌，停藥時(shí)間如果太短，那么很容易導(dǎo)致結(jié)果不夠準(zhǔn)確。

使用的尿杯一定要注意干燥、干凈。

每一次的測(cè)試時(shí)間段最好相同。比如今天上午10點(diǎn)，那么明天上午10點(diǎn)再次測(cè)試，然后后天……以此類推。

排卵試紙的檢測(cè)結(jié)果最好在10分鐘內(nèi)讀取?？吹郊t色杠杠出來時(shí)，說明是陽性了。隨著紅色逐漸加深，要逐漸縮短下一次的測(cè)試時(shí)間，從間隔12小時(shí)調(diào)整到6小時(shí)，4小時(shí)，甚至2小時(shí)一次。

測(cè)試完畢后，可以先別丟棄，把用過的試紙整齊排列在一起，這樣可以更清晰對(duì)比，測(cè)出峰值。

等到強(qiáng)陽性到來了，要生娃呢，就可以安排啪啪嘍。因?yàn)閺?qiáng)陽之后就會(huì)轉(zhuǎn)為弱陽，而排卵，一般就發(fā)生在這個(gè)「強(qiáng)弱交替」的時(shí)候。

其他3個(gè)觀測(cè)方法(不是人人都會(huì)出現(xiàn)的!)

①點(diǎn)滴出血觀測(cè)法

排卵時(shí)會(huì)引起激素水平波動(dòng)，部分女性會(huì)因激素變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，引起規(guī)律性的少量陰道出血，稱為“排卵期出血”。

②下腹痛觀測(cè)法

卵子從卵泡中排出時(shí)，會(huì)引起局部出血，血液刺激腹膜，就會(huì)引起腹痛，稱為“排卵性腹痛”。

③乳頭觸痛法

乳頭和乳腺管對(duì)雌激素很敏感，在排卵期雌激素升高，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，在洗澡、換內(nèi)衣等乳頭受到碰擦、擠壓時(shí)會(huì)感到疼痛。后半周期出現(xiàn)乳房脹痛，多半已經(jīng)排卵了。

還有，B超檢測(cè)法

B超檢測(cè)一般從月經(jīng)來的第10天開始，如果有月經(jīng)周期提前或推遲的，則適當(dāng)提前或推遲開始檢測(cè)的時(shí)間，然后根據(jù)卵泡大小，隔1-2天檢測(cè)一次，直至看到排卵。

B超是最直觀、最可靠的監(jiān)測(cè)排卵的方法。但是跑一趟醫(yī)院畢竟不像在自家床上測(cè)個(gè)體溫，去一趟衛(wèi)生間那么容易。

現(xiàn)今，啥啥都有APP。到手機(jī)應(yīng)用商店，搜索“排卵期”，馬上可以搜到好多款排卵期計(jì)算器，用這個(gè)記錄基礎(chǔ)體溫、排卵試紙測(cè)試結(jié)果，幫你計(jì)算排卵期，方便!

還是不行怎么辦?

一般情況下，生育力正常的夫婦，不避孕情況下，1個(gè)月的懷孕率為20～25%，半年懷孕率75%左右，1年懷孕率90%左右。如果試孕超過1年還沒成功，就要考慮看醫(yī)生了。超過35歲的女性，更不能一味等待，試孕半年不懷孕就可以上醫(yī)院了。

男性需要對(duì)精子數(shù)量、活力、形態(tài)進(jìn)行檢測(cè)，女性需要評(píng)價(jià)卵巢功能、輸卵管通暢情況，宮腔環(huán)境等等，根據(jù)檢查結(jié)果決定如何治療，或采用人工授精、試管嬰兒等輔助生育方法。