產后第六天吃什么好
2019年04月23日 09:38閱讀次數：1033
坐月子期間要好好調理身體，保證足夠的營養，合理的飲食就是很重要的了，那么產后第六天吃什么好？我們一起來看看食譜吧。
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絲瓜炒雞蛋
原料：雞蛋1個，絲瓜1根，植物油、鹽各適量。
做法：
1、雞蛋打散;絲瓜去皮，洗凈切塊。
2、油鍋燒熱，倒入雞蛋炒熟，盛出備用。
3、底油加熱，倒入絲瓜炒熟，加入雞蛋同炒，加鹽調味即可。
功效：絲瓜具有通經絡、行血脈的功效;雞蛋溫中益氣，兩者搭配食用，具有生血通乳的作用。
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四神湯
原料：豬心100克，薏仁30克，干蓮子10顆，芡實20克，獲苓10克，鹽適量。
做法：
1、豬心處理干凈，放入沸水中煮熟，撈出用流水沖洗干凈。
2、薏仁、干蓮子、芡實洗凈，浸泡1小時，茯苓洗凈，一起放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸后放入豬心。
3、轉小火煮30分鐘，加鹽調味即可。
功效：此湯具有健脾、祛濕、降燥等功效，特別適合產后身體虛弱的新媽媽食用。
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