來月經可以做足療嗎

不可以

女性在月經期間最好不要做足療，因為做足療一般都需要按摩腳部，而人的腳部有很多穴位，大多都是活血化瘀，促進血液循環的，如果經期做足療的話很容易引起月經量過多，所以不建議在經期做足療。

做足療注意事項

1.進行足浴時注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃)，最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。

2.做足療保健的時間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發揮。

3.飯前、飯后30分鐘內不宜進行足浴。

4.足浴足療時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。

5.足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足療完畢后，應洗凈患處，拭干。

6.有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，足部按摩時間不宜過長，一般不超過10分鐘。

7.在做足部按摩時不宜吃食物，這樣會加重胃的負擔，可能會造成惡心嘔吐。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

來月經可以做足療嗎這篇文章就為大家介紹到這里，雖然做足療對身體很好，但是在經期做足療的害處比好處要多，所以還是不建議在經期做足療哦!