備孕期間吃燕窩可以放枸杞嘛

可以放

備孕期間燉燕窩是可以放枸杞的，燕窩有很好的滋養(yǎng)效果，而枸杞也有不錯的滋陰養(yǎng)血的效果，備孕期間適當吃一些對身體是很有好處的。

備孕吃枸杞的好處

1.補虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。

2.抑癌防癌

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

3.養(yǎng)肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

備孕期間飲食注意事項

1.避免喝酒精類飲品

研究發(fā)現(xiàn)飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。

2.避免吃咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

3.避免吃罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用的話，對健康非常的不利。

健康小貼士

備孕期間吃燕窩可以放枸杞嘛這篇文章就為大家介紹到這里，燕窩和枸杞都是對身體有好處的，所以大家可以放心吃，但是東西再好也要注意不能吃太多哦!