山楂是對女性卵巢很好的一種水果，它含有豐富的維生素C、檸檬酸和脂肪分解酸，作用主要是擴張血管，促進循環，穩定人體血壓、降低血脂，排出多于膽固醇，這樣能夠預防很多卵巢方面的疾病。
很多女性都喜歡吃草莓，這對身體尤其是卵巢是很好的，不過草莓在生長過程中很容易受到污染，所以在吃之前一定要仔細清洗，最好是先用鹽水泡一會兒再吃。
很多人不知道，其實大棗也是一種對卵巢很好的水果，每天吃一點新鮮大棗相當于補充90mg左右的維生素C，長期堅持卵巢病變發生率可降低半成。所以建議女性一定要愛上富含維生素C的蔬菜水果。
蘋果是大家平時最常見的一種水果，它含有豐富的類黃酮，這種天然抗氧化劑能有效預防人體動脈粥樣硬化，果膠成分又能降低膽固醇，不僅能幫助女性保養卵巢，同時還能預防其它一些疾病的發生。
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