男孩的“長高黃金期”和女孩不同，晚一年卻差很大，千萬別弄錯了。每個家長都希望自己的孩子能夠長得靚靚的、個子高高的，但愿望畢竟是愿望，要想實現，還是有一定難度的。

都知道身高除了受遺傳的影響，還受后天因素的影響。只要后天培養的好，孩子還是有很大概率可以長高的。當然，孩子也有所謂的“長高黃金期”，只有在正確的時間用正確的方法才能事半功倍。

研究顯示，孩子共有兩個長高黃金期，而且男孩和女孩之間也是有所差別的。因此，家長在幫助孩子長個之前還是要了解一下這些知識，以防在錯的時機做無用功。只有針對孩子的性別定制不同的計劃，才能真正幫助孩子長成大高個。

兩個“長高黃金期”：

一、3歲之前

這段時間寶寶的成長速度可以算是驚人的。相信寶媽們都有這種感覺：才過幾個月就發現娃的衣服短了、小了，又要買新的。

兒科醫生解釋到，這是因為這個時期是寶寶一生中生長發育最快的階段。經過計算，這三年寶寶的成長速度大概為25厘米、11厘米、8厘米。這種長法難怪要時常買新衣服了。

也正是因為這一點，這個時期也成為了寶寶長個的“黃金期”。只要家長能保證孩子這個時期內的營養，合理養育，寶寶就能更健康的成長。

最后提醒一下，這個時期，男女差別不大，可以不做考慮。

二、青春期

這個時期，是孩子長高的第二個黃金期，男女的區別也在于此。不管是男孩還是女孩，這個時段都會明顯長高。成年人都有這樣的體驗，小學和初中簡直判若兩人。據研究，這個時期，孩子幾乎可以長高25厘米。

1、首先，男女開始青春期的時間不同。

由于女性早熟，一般10歲左右就開始青春期了，而男生則要到11歲，整個青春期大概持續四五年左右。

2、其次，青春期內，長個的速度也不相同。

女生月經初潮之后長個速度會減慢，因此整個時段內也不會長很多，大概5公分左右吧。而男生則沒有這方面的影響了，整個時期都在不停地成長著。正因如此，才老有那種小學沒女生高，初中畢業卻高一個頭的現象。

對于這兩個長高的“黃金期”，家長們一定要有所重視。盡管遺傳不能更改，后天上卻能分出高下。

1、營養要足。保證孩子的飲食和營養，提供足夠的成長動力。

2、睡眠充足。保證良好的生活習慣和作息，睡眠時間要夠。

3、加強運動。適當地打打籃球、跑跑步，更有利于身體的成長。