育兒小知識：孩子能長多高，2歲前決定80%。更大的影響因素是環境因素可占據70%，如果在這個階段寶寶的身高受到影響，那么這些影響可能會伴隨寶寶一生。

那么，如何測量寶寶的身高是否屬于正常?關于寶寶的身高，有哪些家長需要了解的呢?

1、正確測量寶寶的身高和體重

測量時間：測量寶寶的身高和體重時，最好選擇和寶寶出生日期相同的時間，比如寶寶的出生日期為1月1日，則媽媽最好每個月1號為寶寶測量身高，這樣的數據更具對比性。

測量方式：對于不足3歲的嬰幼兒可選擇測讓寶寶平躺，測量寶寶的體長代替身高。測量身高體重時，最好使用同一個電子秤，以減少誤差。

2、如何判斷寶寶的身高和體重處于什么水平?

家長可根據世界衛生組織公布的寶寶標準身高體重參照表(又稱百分位曲線圖)來判斷寶寶的身體數據是否在正常范圍內，然后根據寶寶的身體數據為寶寶制定合適的成長計劃。

參照遺傳因素判斷，寶寶的正常身高應為：

男孩身高=(父親身高+母親身高+12)/2厘米

女孩身高=(父親身高+母親身高--12)/2厘米

參照遺傳因素估算的寶寶身高一般不是寶寶的真實身高，不過家長可以據此判斷寶寶的生長是否正常。媽媽在測量好寶寶每個月的身高以后，可以根據結果繪制寶寶的生長曲線圖，然后根據百分位曲線圖預測寶寶的身高，將此結果與通過遺傳計算的結果相比較，看寶寶的是較高或者較低，以判斷寶寶的發育是否正常。

3、如何通過營養幫助寶寶成長?

如果媽媽經數值判斷寶寶的生長過于緩慢，或者想讓寶寶的身高長得更高一些，那么增加對寶寶身體的營養補充是必不可少的。以下便是常見的增加寶寶營養補充的方式：

(1)堅持母乳喂養

母乳對寶寶來說是不可替代的營養佳品，母乳中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和微量元素等，而且母乳中各營養成分的配比也比較利于寶寶消化吸收。除此之外，母乳中含有的免疫球蛋白可以有效增強寶寶的免疫力，預防多種疾病。因此母乳喂養是為寶寶提供充足營養的絕佳養料，需要注意的是，為了提高母乳的質量，媽媽自身也要保證日常的營養補充，必要時可服用一些營養劑。

(2)按時添加輔食

在寶寶不同的生長階段，需要補充的營養成分也各有側重，因此在喂養的過程中要按時添加輔食，以保證寶寶的成長需要。

(3)平衡飲食

寶寶的健康成長需要補充多重營養，不同種類的食物中很有不同的營養物質，長期的偏食會導致寶寶營養不良，同樣會影響寶寶的成長。

除了以上因素，媽媽還要注意以下方面對寶寶身高的影響：

(1)睡眠

寶寶生長所需的生長激素主要在寶寶熟睡時分泌。充足的睡眠和較好的睡眠質量是保證寶寶生長激素分泌的重要因素。

(2)運動

運動可以促進寶寶對身體營養物質的吸收，促進新陳代謝、增進食欲，同時還能提高寶寶的睡眠質量，在一定程度上也起到了促進寶寶生長的作用。

(3)疾病

一些常見的疾病如肝臟、腎臟疾病，性早熟、腸道疾病等均會影響寶寶身體對營養素的吸收和生長素的分泌，從而影響寶寶生長。