枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對(duì)糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞有很好的抗衰老功效,可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類,對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。
枸杞中的多糖對(duì)肝臟有著很好的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運(yùn)行。
因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果較強(qiáng),故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;枸杞子等任何養(yǎng)生滋補(bǔ)品都不能過量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。
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