玉米須可以減肥嗎

玉米須對于我們的身體是有一定的減肥效果的。

玉米的營養(yǎng)都是靠玉米須來吸收的。所以呢很多時候我們丟棄掉的這些玉米須是含有非常高的營養(yǎng)成分的。那么做成玉米須茶以后我們可以發(fā)現(xiàn)對于我們消腫是非常有效的,而且還可以幫助我們降壓跟利尿。

玉米須減肥茶功效

1、玉米須玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平。其中其他的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。

2、由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

3、中醫(yī)認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

玉米須減肥怎么吃

1、玉米須茶

首先準備好10-15克的干玉米須放進杯子里面,再往杯子里面倒上600毫升剛剛燒開的熱水來進行沖泡,等到?jīng)隽酥缶湍軌蝻嬘谩p肥的朋友需要在每天的三餐之前飲用一大杯,從古書上來說,玉米須具有良好的降糖作用。同時,這種減肥的方法適用于所有肥胖類型的人們。若是大家覺得味道太淡的話,可以適量的加一些蜂蜜,或者是在冷藏了之后再飲用。

2、玉米須紅糖茶

先準備好30克的紅糖和玉米以及250毫升的水,將紅糖放進水里面。然后將玉米須清洗干凈之后倒入紅糖水里面,開中小火來進行熬制。等到十分鐘之后,加上適量的冰塊,減肥者就能夠飲用,但是在這期間一定要經(jīng)常用湯勺攪勻。事實上,玉米須具有非常強大的利尿瀉熱的作用,能夠?qū)⑷梭w腰腹部上面多余的脂肪消除,還能夠起到活血化瘀的作用。