蘑菇的最佳吃法 產(chǎn)后蘑菇就這樣吃
2019年07月18日 10:54閱讀次數(shù)：89
標(biāo)簽：杏鮑菇產(chǎn)后食譜蔬菜產(chǎn)后注意事項(xiàng)
現(xiàn)在市面上的蘑菇種類繁多，各種蘑菇功效不一，吃法也就各有不同，我們怎么吃才嫩讓蘑菇的功效發(fā)揮出來呢？那么蘑菇的最佳吃法？產(chǎn)后蘑菇就這樣吃！
1
干香菇燉肉，鮮香菇炒菜
干香菇在烘干過程中產(chǎn)生了大量芳香物質(zhì)，因此香味更濃，適合燉肉。而鮮香菇味淡，口感比較清爽，和素菜一起烹炒更好。在泡干香菇時(shí)，時(shí)間不要過久，20~40分鐘為佳，否則其香味和營養(yǎng)都會(huì)流失。
2
平菇百搭
平菇是消費(fèi)量最大的菌類，這也與其百搭的吃法有關(guān)，它不僅可以和蔬菜、肉類甚至雞蛋一起烹炒，還可以用來做湯。
3
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