可以吃
貧血的人是可以吃獼猴桃的,獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),對身體很好,而且也不會加重貧血,適當吃些是很有好處的。
1.適當運動
可以培養(yǎng)有氧運動的習(xí)慣,比如慢跑、瑜伽、游泳等,不僅可以增強體質(zhì),還能保持機體維持較高的代謝率,刺激紅細胞生成。
2.注意休息
貧血者血氣虛弱,要多休息,不要熬夜,夜晚是人體細胞代謝的時候,如果長期熬夜紅細胞代謝減慢更不利于病情。
3.注意保暖
由于血氣不足,患者往往面色蒼白,手指無血色,也格外怕冷。所以大家要注意衣著保暖,寧可多穿些,避免發(fā)生感冒或者凍瘡等。
4.定期檢查
對于輕度貧血,不要過于擔(dān)心,但也應(yīng)該適當注意。建議大家定期(三個月,半年左右)去醫(yī)院抽血化驗,看情況有無好轉(zhuǎn)或惡化。也可以咨詢醫(yī)生,是否需要吃藥。
貧血的人可以吃獼猴桃嗎這篇文章就為大家介紹到這里,貧血患者適當吃點獼猴桃是很好的,但是要注意不要吃太多,以免反酸。
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