體寒多吃木瓜也是很不錯的選擇,木瓜可以幫助肝臟代謝毒素,解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康,但體寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多,而且不要在晚上吃。
蘋果又香又脆,紅蘋果較甜。蘋果含豐富的糖類,主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì);還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%。蘋果是平性的水果,適合體寒的人吃,美容養(yǎng)顏。
營養(yǎng)價值高,不僅好吃還有助于改善睡眠,因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,身體虛弱、營養(yǎng)不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復(fù)健康,葡萄是溫補陽氣的食品,不僅具有養(yǎng)肝的效果,而且氣血也會得以修復(fù),達到養(yǎng)顏美容的效果,更適合體寒的人吃。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!