夏季防曬可以吃哪些食物
2019年07月23日 16:28閱讀次數(shù)：95
夏季防曬是頭等大事，對于很多女性來說，為了防曬真的是全副武裝，其實平時的飲食中，也可以為我們防曬給到幫助哦。那么夏季防曬可以吃哪些食物？
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西紅柿
單論防曬能力，西紅柿是最強的防曬食物。研究發(fā)現(xiàn)，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。因此，如果不想被曬黑，不妨多吃西紅柿，熟番茄比生吃效果更好。
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