三伏天養生的重要性 三伏天如何養生
2019年07月26日 10:52閱讀次數：232
現在已經進入中伏了，從養生角度來看，“冬養三九，夏養三伏”，今天我們就來說說三伏天養生的重要性，以及如何養生吧。
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養氣
暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。
養生策略：夏天最好的補氣藥是西洋參，是人參中唯一一個不上火、不傷陰的參，即便有陰虛、口干口渴的問題，西洋參也照樣適用，因為它是氣陰雙補的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。
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