孕婦最好是在兩餐之間吃石榴,大概時間是飯前1小時、飯后2小時,這樣能更充分的吸收石榴中的營養,還不會影響正常進食。
原因分析:
1、飯前1小時吃石榴,可以最大程度的吸收石榴中的營養物質,而且石榴中含有的酸性物質,還具有一定的開胃作用。
2、石榴中含有豐富的膳食纖維,飯后2小時食用不僅不會導致消化不良,反而能促進腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收,促進體內的廢棄物和毒素的更快排出。
不能。
原因分析:
1、石榴的酸性物質含量很高,孕婦空腹食用會刺激胃酸分泌,引起腸胃不適。長期空腹食用可能會引起腸胃疾病,甚至可能造成胃穿孔。
2、石榴具有明顯的收斂作用,具有澀腸止瀉的功效,孕婦空腹食用可能會增加出現便秘的幾率。
所以說,孕婦最好別空腹吃石榴。
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