蜂蜜和黑芝麻可以一起吃嗎

可以。

黑芝麻和蜂蜜搭配不失為一種很好的選擇，蜂蜜具有很好的潤喉的效果，我們自身出現了感冒的癥狀，出現嗓子紅腫發炎的問題都可以喝一些蜂蜜，都可以達到很好的潤喉效果。黑芝麻和蜂蜜都是養生的好東西。

每天吃點黑芝麻可以保持腸道健康防止便秘，而且堅持每天吃芝麻等以后年紀大了，頭發也不容易變白哦;蜂蜜也有潤腸的作用，每天早上的時候喝一杯，記住用溫水泡蜂蜜，不然蜂蜜會失去功效的。每天堅持喝，也有助于腸道健康而且皮膚會好哦。

黑芝麻的功效

每天吃點黑芝麻可以保持腸道健康防止便秘，而且堅持每天吃芝麻等以后年紀大了，頭發也不容易變白哦，

把炒熟的黑芝麻和冰糖還有核桃之類的混一起磨成粉，味道很香很好吃。

蜂蜜的功效

蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”，消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。也有很多女性朋友用蜂蜜洗臉，用蜂蜜做面膜等，廣受女性朋友喜愛!

蜂蜜和黑芝麻搭配做法

1、將黑芝麻揀凈，炒香晾涼后再搗碎;

2、黑芝麻裝入瓷罐內，加入蜂蜜攪勻至糊狀即可

3、用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升溫開水，早餐前調和服下。

功效：黑芝麻蜂蜜糊治療便秘效果特別好。