備孕期間可以吃螺螄粉么

少吃

備孕期間是可以吃螺螄粉的，螺螄粉本身對備孕沒有什么太大的影響，但是螺螄粉中放了過多的調味料，吃多了對身體也會有一定的影響，所以不宜吃太多。

螺螄粉的安全隱患

1.對腸胃的危害

螺螄粉的特點就是辣、爽、鮮、酸、燙，吃多了的話對腸胃肯定是有一定危害的。

2.小心寄生蟲

螺螄本身是一種田螺科的生物，極其容易產生寄生蟲和細菌，所以吃螺螄粉的時候一定要經過高溫處理，這樣才能把寄生蟲和細菌殺死。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間可以吃螺螄粉么這篇文章就為大家介紹到這里，備孕期間要少吃些沒營養的東西，多補充營養才能順利懷上寶寶哦!