來月經可以吃臭豆腐嗎

少吃

在月經期間最好是少吃點臭豆腐，因為臭豆腐都比較辣，對月經可能會有一定的刺激性，而且臭豆腐的衛生條件堪憂，而在月經期間抵抗力比較低，很容易吃出病來，所以要少吃。

臭豆腐宜忌人群

1.什么人適合吃臭豆腐

一般人群均可食用。

2.是人不適合吃臭豆腐

備孕人群、孕婦、產婦、高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃。

經期不能吃什么

1.田螺

田螺性大涼，能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。

2.螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

4.西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

5.竹筍

竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經期應忌食。

健康小貼士

來月經可以吃臭豆腐嗎這篇文章就為大家介紹到這里，臭豆腐對身體是有害無益的，大家平時盡量少吃點哦!