冬蟲夏草一天中什么時候吃最好
2019年08月13日 19:50閱讀次數(shù)：2417
冬蟲夏草有提高身體免疫系統(tǒng)，改善肺腎兩虛等功效，有些人會食用來進補。那么，冬蟲夏草一天中什么時候吃最好呢?
1
早上吃
早上是生命力最旺盛的時間，尤其是晨起的時候，經(jīng)過一晚上的休息，人體的吸收功能最好，在加上前晚的食物已經(jīng)被腸胃完全消化掉，身體很需要補充營養(yǎng)成分，此時吃冬蟲夏草能有效的加大其吸收效果，讓一天都精神充沛。
3
飯后30分鐘內(nèi)食用
飯后30分鐘內(nèi)，是胃中分泌的酶最活躍的時期，此時腸胃功能蠕動與吸收能力也會增強。同時，加上飯后食物會在腸胃中停留一段時間，這樣會導(dǎo)致補品在腸胃中停留的時間也延長，就更有利于其營養(yǎng)成分的吸收。所以很多補品都建議在飯后30分鐘內(nèi)食用，而冬蟲夏草也是補品的一種，所以也可在飯后30分鐘內(nèi)食用。
4
健康小貼士
由上可知，冬蟲夏草在以上三個時間段都可食用，食用者可根據(jù)自己的時間來選擇其中之一時間段，這樣可讓其效果達(dá)到最佳。
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
10:30
14:28
17:44
11:13
10:33
14:45
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！