女性吃牛油果有什么好處
2019年08月22日 16:25閱讀次數：1491
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有"森林奶油"的美譽。那么女性吃牛油果有什么好處？
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預防便秘
牛油果有通便的功效。女士除了皮膚要保養，身體機能都需要保護。眾所周知，宿便是女人擁有夢想小蠻腰的天敵，但以后只要吃牛油果就不用吃什么通便藥物了!牛油果其中一種好處就是可以將體內多余的脂肪及膽固醇一一清除。這有賴牛油果帶有極高含量的纖維，其中水溶性纖維有效減少膽固醇積聚，而非水溶性就幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
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