舉手臂

舉手臂是一種最簡單的止血方式。

具體做法：準媽媽左側鼻孔流血，就舉起右手臂;右鼻孔流血，就舉起左手臂。堅持數分鐘之后，就可以起到止血的效果。

捏鼻梁

捏鼻梁也是很簡單的止鼻血方法。

具體做法：哪邊鼻子出血就捏著哪邊的鼻翼往鼻梁推，最好可以保持5-10分鐘。如果兩側鼻子都出血，則需要注意把兩側都捏住。

提醒：當鼻血止住之后，千萬不要急著將鼻子內的凝血塊弄出來，也不要用力揉鼻子，以免鼻子再次出血。

在額頭敷冷巾

如果在短時間內，準媽媽的鼻子還是流血不止，可以在額頭上敷冷毛巾止血。敷毛巾的同時，還應該用手輕輕拍打額頭，這樣可以有效緩解鼻血的下流速度。

塞紙巾

準媽媽鼻子出血還可以通過塞紙巾的方法止血。

具體做法：坐在陰涼的地方，一只手捏著鼻子，防止鼻血大量的流出;另一只手用紙巾蘸一些涼水，將紙巾塞進鼻子里，堵住整個鼻孔，一段時間后就會止血。

健康小貼士

孕期流鼻血是一件常見的事情，跟懷孕期間雌性激素水平過高，血管擴張充血、氣候干燥等因素有關，一般不用太過擔心，可先按上述方法止血。若20分鐘以后鼻血還是沒有止血，則應立即前往醫院進行治療。