剛生完孩子的媽媽，蜷縮著睡覺會壓迫到子宮，不利惡露的排出，并且這種睡覺姿勢很容易使媽媽在子宮恢復階段出現子宮后移現象。
仰著睡雖然比較舒服，但是產婦剛生完孩子后子宮會比較松弛，子宮和盆骨也比較脆弱，在坐月子的那段時間正是子宮恢復的重要階段，如果不注意睡覺姿勢，長時間仰著睡覺，這就會導致子宮向后生長，從而致使子宮向后偏移，甚至還可能患上月子病。
產后坐月子期間最好是側臥睡覺。
這個睡姿對于子宮的壓力相比仰著睡和蜷縮著睡來說是最小的，其次側臥的睡姿也能有效的預防寶媽骨縫開裂，并且可以加快子宮恢復，減少對骨盆的壓迫，所以最好是保持側臥睡姿。
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