剖腹產(chǎn)后睡覺姿勢怎么最好 剖腹產(chǎn)正確睡姿

進(jìn)行剖腹產(chǎn)后的2周可以開始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。同時，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿采用半臥位，可使子宮脛內(nèi)積血流向后穹隆，以防止子宮脛內(nèi)積血滲入到腹腔內(nèi)。

剖腹產(chǎn)后睡覺姿勢怎么最好 順產(chǎn)正確睡姿

順產(chǎn)后的女性會陰處會有輕微的傷口，有些情況下還會要經(jīng)歷側(cè)切，從而留下刀口。如果產(chǎn)后女性一直選擇仰睡在床上，那么子宮可能會向后移動，產(chǎn)婦會感覺腰部發(fā)酸、同時還可能會有白帶不正常等癥狀。順產(chǎn)后最好側(cè)睡，左右無關(guān)，主要不要壓迫到有傷口的那一邊。最好不要仰睡，因?yàn)樯a(chǎn)后骨縫變大，使骨盆比之前要大，側(cè)躺會阻止骨縫開裂，骨盆恢復(fù)正常比較容易，但是如果親自要給孩子哺乳，側(cè)躺時不要壓到乳房。

剖腹產(chǎn)后睡覺姿勢怎么最好 睡姿重要性

1.新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位;長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向后移動，出現(xiàn)腰酸背痛、白帶異常等情況。

2.倘若是剖腹產(chǎn)，那么麻醉藥失效后產(chǎn)婦會感覺疼痛，平躺子宮收縮疼痛最為劇烈，因此要側(cè)睡。產(chǎn)婦身體和床板應(yīng)形成一個角度，大約是二十到三十度角最好。此外可以把毛毯之類的物品墊在身后，這樣的話當(dāng)女性移動時疼痛可以減輕。

3.產(chǎn)婦休息時不要一直仰睡，而是側(cè)睡、仰睡交替進(jìn)行。生產(chǎn)后兩個星期可以俯躺，每天進(jìn)行一兩次，每次大概一刻鐘。另外可以少吃多餐，多喝一些湯，可以幫助下奶。還要多吃一些瓜果蔬菜，幫助補(bǔ)充人體所需維生素，此外哺乳的女性還要注意補(bǔ)鈣。

4.生產(chǎn)后的女性需要安心休養(yǎng)，因此每天要保證睡眠充足，千萬不要讓自己勞累。但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。通常情況下產(chǎn)后三天就可以下床走動了，可以簡單活動一下身體。坐月子期間，產(chǎn)婦也要注意鍛煉自己的身體，可以選擇做做操或者練練瑜伽，以便幫助自己盡快恢復(fù)體形。