補鈣能降低患子癇前期的風險嗎

有一點的預防作用。

有研究顯示，子癇前期孕婦血鈣含量明顯低于正常孕婦，鈣物質的補充有助于預防子癇前期的發病率，屬于子癇前期的孕媽媽可每天補充1g鈣劑，可降低約50%子癇前期的發生。

同時，妊娠期間內鈣劑的補充還能幫助腹中胎兒出生后患有糖尿病、原發性高血壓、心血管疾病等慢性疾病的幾率。

提醒：也有文獻表示，補充鈣劑會導致HELLP(溶血、肝酶升高和血小板減少)綜合征風險增加，但基于出現HELLP綜合征風險增加的絕對數很少，我們綜合考慮，認為患者妊娠期補鈣的益處大于引起HELLP綜合征風險的增加。

孕期準媽媽怎么補鈣

1、食補

準媽媽日常生活中要注意多吃含鈣豐富的食物，像是芝麻、牛奶、排骨、蝦皮、海帶都可以去嘗試一下。

2、服用鈣片

中國營養學會推薦，準媽媽的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，但是人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，一天還需要再補充521-721mg元素鈣。所以，孕媽媽除了從食物中補充鈣外，還可通過服用鈣制劑補鈣。

3、適量補充維生素D

維生素D能夠促進腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。所以一定要保證維生素D攝入，可以多曬曬太陽，都是非常有幫助的。

孕期如何預防子癇前期

1、重視產前檢查

按時進行周期性的檢查，不要忽視產檢，錯、漏過任何一次產檢，以免發生異常狀況而不能及時采取措施診治。

2、合理運動，充分休息

孕期運動量少也是誘發和加重高血壓的一個隱形因素，而孕媽媽孕期休息不充足血壓則容易升高。

3、放松情緒

患有高血壓的孕媽媽要盡量放松情緒，不要過分激動或情緒起伏大，孕媽媽心情過度緊張對治療的效果一定的影響。

4、加強孕期的營養

孕媽媽營養缺乏，患上低蛋白血癥、嚴重貧血和妊娠高血壓的概率就會增高，因此要加強營養。特別是要加強蛋白質、多種維生素、鐵劑和葉酸等的補充，可以有效的預防妊娠高血壓的發生。