家長在面對寶寶飲食上面一定要多注意，可能稍有大意有可能就會導致寶寶積食，那么哪些食物容易導致積食呢？

每個寶寶對于一個家庭都是最重要的，父母最大的愿望不過是孩子能夠健康快樂長大。從寶寶出生的那一刻開始，全家人的關注點就在孩子身上。爸爸媽媽還有爺爺奶奶都一起上陣，恨不得把孩子捧在手里。即便是這樣，寶寶還是非常容易生病。其實孩子很多病都是吃出來的，一旦家長喂養不當就會導致孩子脾胃虛，還會造成孩子積食的情況。

琪琪是我表姐家的孩子，今年已經5周歲了。因為父母上班都很忙的原因，一直以來都是奶奶帶著的。孩子的奶奶十分的寵愛他，從小就是要什么給什么，生怕孩子受委屈。最近表姐發現琪琪食欲不太好，而且脾氣也很暴躁，動不動就哭鬧。奶奶說最近一直這樣，是不是天氣變熱的事啊。

又過了一兩天，表姐發現不對勁，因為孩子越來越嚴重了。就帶著孩子去了醫院，給孩子來了個全身檢查。這一檢查果然出現了問題，琪琪是積食了，而且有一段時間了，醫生說他的脾胃已經受到了傷害，現在需要住院一段時間。經過仔細的詢問，原來是琪琪最近的飲食出現了問題。

有3物是積食的“禍根”，兒科醫生：比辣條還垃圾，家長別給吃了。

1. 睡前的夜宵

在家長眼里，尤其是老人覺著孩子就不能餓著，正在長身體的時候就應該多吃。所以臨睡覺前，怕孩子晚上會餓醒，就給他加點夜宵，有時候給下點面或者是吃點零食。這種做法是非常錯誤的，因為孩子的脾胃晚上處于休整的狀態，一旦吃多了東西就會影響睡眠質量，更是會引起積食的情況。

2. 有味的湯泡飯

有些孩子是很不喜歡吃米飯的，所以家長有時候會很憂愁。為了讓孩子多吃飯，能夠有個好身體，就把湯倒在飯里給孩子吃。這樣一來感覺孩子吃的多了，而且也比較喜歡吃。其實湯泡飯并沒有營養，而且還容易讓孩子難以消化，對脾胃造成很大的負擔。

3. 口味重的拌飯

有孩子的家長都知道，孩子剛剛開始吃輔食的時候要很注意，而且不能吃鹽。但是很多老人都覺著不吃鹽沒有味道，總是喜歡給孩子吃些大人飯。或者是喝粥的時候給添加點咸菜，在輔食里給加點鹽。孩子吃多了這種飯，會讓脾胃增加負擔，更是會積食。

以上這3種飯一定要少給孩子吃，要想孩子脾胃好，做到以下2點：

1. 飲食規律

孩子在飲食上一定要很規律才行，每天做好營養搭配，做到葷素搭配，經常吃點水果蔬菜。現在是積食的高峰期，大家給孩子吃飯的時候要盡量清淡一些。

2. 調理脾胃

除了在飲食上格外要注意以外，還要多注意給孩子調理腸胃。可以給孩子喝點焦胗棘，幫助孩子消食導滯，促進孩子的腸胃吸收，能夠幫助孩子提高免疫力。只有腸胃調理好了，才能健康的成長。