不是很高。
每100克的豆角，所含的熱量大約在34大卡，散步20.7分鐘可消耗完，所以說，豆角所含的熱量是比較低的，很適合在減肥期間用來食用。
不容易長胖。
豆角都屬于低脂肪、低熱量的蔬菜，食用后不容易發胖。再者豆角含有豐富的膳食纖維，食用后可促進身體內腸道的蠕動，幫助腸道內的廢物排出，這樣就更不容易導致人長胖了。
食材：長豇角、火腿腸、雞蛋、面粉、玉米面。
做法：
1、長豇豆一把，清洗干凈以后，切成末放在盤中備用。
2、兩根火腿腸去掉外包裝，然后把火腿切成末，也放在豆角末里，然后放調料，食用鹽，十三香，雞精。
3、一湯勺細的玉米面，一湯勺普通的白面粉，1比1的比例放在豆角中，也可以放兩個雞蛋，用雞蛋的液，把面粉和豆角攪拌成糊狀以后，就可以團成一個一個的小圓球了。
4、把豆角糊團成球以后，上鍋蒸熟，大火上鍋約10分鐘以后就可以食用了。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
如何辨別食物中含反式脂肪酸
胎盤真的能吃嗎
孕婦染上3成流產 家里這東西真是可怕
孕期的飲食健康問題
孕婦每天吃多少水果最合適
清爽的越南春卷，讓你越吃越美
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
豬心與什么搭配燉湯 這么好喝的豬心湯必須得走起啊
老鴨燉什么最好最有營養 讓老鴨營養價值完完全全燉出來
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
10:30
14:28
17:44
11:13
10:33
14:45
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！