照顧孩子真的是一項技術活，尤其對于剛剛當上父母的人來說，由于沒什么育兒護理經驗，面對身體稚嫩嬌弱，又不會用語言表達的寶寶，整個人都手足無措，遇上什么突發情況真的能把人急死。

有經驗的寶媽就不一樣了，寶寶但凡有個什么小動作，或者哼哼兩聲，都逃不過有經驗的寶媽的“法眼”。

現在要二胎的父母真的少很多，大多數人都是第一次當爸當媽的，對于孩子的動作和“嬰語”，大多數新手爸媽都跟看外星人似的，還真就不知道該怎么辦。比如我表姐吧，95后，第一次當媽沒經驗，差點就把自己6個月大的寶寶耽誤了。

有一段時間她家寶寶突然老是吐舌頭，表姐搞不明白咋回事兒，開始以為是寶寶在“賣萌”，后來看寶寶吐舌頭的時候老哭，哼哼唧唧的很鬧騰，覺得可能是寶寶餓了就會吐舌頭，于是就猛給寶寶喂奶喂輔食。直到有一天孩子吐舌的時候，表姐注意到寶寶的舌頭好像有點紅腫，才想起來應該帶孩子去看醫生。

得虧是去醫院看了，醫生檢查完發現寶寶舌頭下面長了好幾個水泡，口腔潰瘍很嚴重了，聽說表姐還一直給寶寶猛喂食，醫生氣得不行，說寶寶愛吐舌是因為舌頭不舒服，根本原因就是體內積食了，不想著清積食還猛喂食，這也太坑娃了。

6個月寶寶頻繁吐舌，寶媽以為餓了猛喂食，醫生：越喂問題越嚴重。

除了口腔潰瘍導致寶寶愛吐舌，很多不同尋常的表現，比如口氣、大便酸臭，鼻梁、眼袋發青，唇舌赤紅、生瘡，經常哭鬧、腹瀉、感冒發燒等，都暗示寶寶可能積食了，做父母的平時多仔細觀察著點兒，別疏忽大意，耽誤了孩子的生長發育。2個方法緩解寶寶積食，非常簡單，家長有心可以學一學，對調理脾胃、清理積食大有幫助。

1.按揉脾經和神闕

中醫里有不少幫助寶寶調理身體的推拿手法，其中按揉脾經和神闕是較為簡單和常見的補脾化積手法。脾經在兩根拇指指肚的位置，神闕在肚臍眼的位置，每天給寶寶喂完奶或者輔食之后，按揉這兩個位置大概10分鐘，能夠給寶寶補脾氣、助運化，消除積食。

很多人可能會覺得，按摩神闕可以理解，平時自己吃撐了，隨便揉揉肚子也會覺得舒服很多，但手拇指跟脾胃有什么關系呢？其實脾經是足太陰脾經的簡稱，從胃部分出來，連通人體左右共計42個穴位，因為相互關聯，所以只需要按揉脾經在手拇指指腹這一小部分，就能促進整個脾經的運化，從而起到幫助脾胃蠕動吸收的作用。

2.喝山藥甜蘇末粥

山藥餐桌上的常客，也是一枚神仙級別的中藥，更是調養脾胃的小能手。正常添加輔食的寶寶都可以吃山藥，只要碾成泥、熬成粥就好了。山藥里含有豐富的蛋白質和維生素，中醫認為山藥健脾養胃，可以用來給寶寶調理脾胃、緩解因為積食引起的不適癥狀。

甜蘇末本身屬于一種輔食，適合6個月以上的寶寶食用，里面含有的營養成分非常好消化吸收。同時甜蘇末還含有很多養胃的成分，比如可以促進有益菌增殖的水蘇糖，寶寶喝了以后腸胃里的有益菌增多，幫助寶寶身體消化吸收養分，就不那么容易積食了，經常喝甜蘇末的寶寶腸胃功能好，身體免疫力也高。

寶寶脾胃虛弱經常積食的話，不建議用藥調理，可以喝山藥甜蘇末粥，取大概50克山藥和100克粳米，洗凈加水煮半個小時，晾到寶寶可以入口的溫度，加2克甜蘇末調勻，喂給寶寶吃就好。切記喂食之前不用放糖哦，因為甜蘇末本身是酸酸甜甜的口感，所以調勻的粥也是酸酸甜甜的，寶寶會很喜歡。

這碗粥不用每天喝，大概一個星期喝1-2次就可以了，如果寶寶本身不積食，每個月喝那么兩三次，也能起到健脾養胃，預防積食的作用。