我想很多孩子小時候都會有牙齒發黑的時候，尤其是在換牙之前，很多孩子的牙齒都是黑色的，影響了孩子的整體形象。牙黑主要是由色素沉積引起的，那么如何去除小孩牙齒黑，我們來了解一下。

寶寶的牙齒發黑怎么辦

1、寶寶牙齒發黑要注意牙齒的清潔，媽媽可以用紗布蘸取溫開水擦拭寶寶的牙齒，盡量將寶寶牙齒上的食物殘渣清洗干凈，保持寶寶口腔的清潔衛生，不要讓寶寶吃太多甜食，否則很容易導致寶寶牙齒發黑，并且容易導致齲齒的發生。

2、媽媽可以用茶葉水幫助寶寶清潔牙齒，能夠很好的解決寶寶牙齒發黑的問題，在飲食方面要注意增加維生素的攝入量，可以讓寶寶吃些新鮮的瓜果蔬菜，不要讓寶寶吃油膩的食物，最好少吃些加工類的食物，少讓寶寶吃快餐。

3、多吃些胡蘿卜有利于寶寶牙齒的清潔，可以補充維生素，可以避免黑色素的沉積，能改善寶寶牙齒發黑的問題，寶寶牙齒發黑主要是吃太多零食導致的，不要讓寶寶吃太多零食，否則會影響到寶寶牙齒的健康狀況。

寶寶牙齒發黑要注意什么

1、控制甜食的攝入量，不要讓寶寶吃太多零食，否則會影響寶寶牙齒的健康，容易導致齲齒發病，注意寶寶牙齒的清潔工作，做好飲食方面的護理工作，盡量多讓寶寶吃些新鮮的瓜果蔬菜，有利于寶寶牙齒的保護，能夠很好的改善寶寶牙齒發黑問題。

2、注意口腔的清潔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，父母要正確引導孩子刷牙，父母要注意寶寶口腔的清潔衛生，可以經常讓寶寶喝些溫開水，具有清潔牙齒的作用，能很好的改善寶寶的口腔健康狀況，讓寶寶擁有健康的口腔環境。

3、多吃些瓜果蔬菜，能改善寶寶牙齒發黑的問題，盡量少讓寶寶吃肉食，少讓寶寶吃些加工類的食物，注意飲食的合理搭配，寶寶經常吃些綠葉蔬菜，能促進人體新陳代謝，可以避免牙齒黑色素的沉積，能有效解決牙齒發黑的問題。

寶寶怎么吃出一口小白牙?

孩子牙齒的生長發育與飲食有著親近的瓜葛。家長除了要培育孩子養成不偏食、不挑食的好風俗外，還要有意識地讓孩子多吃一些健齒食品，以利于孩子牙齒的健康發育。

1、多吃富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構成牙齒的基礎，多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好是乳類及乳制品，它們非但含量雄厚，而且吸收率也高，是孩子的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒的鈣化。

2、多吃富含蛋白質的食品

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著首要的作用。蛋白質極其雄厚，有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如谷物、豆類、干果類。常常攝取這兩類蛋白質，可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。

3、多吃富含維生素的食品

維生素是調理人體功能的有機化合物，如鈣的沉淀及吸取必要維生素D的幫忙，骨膠和造釉器的構成必要維生素C和B族維生素的參與，牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等?？梢姡懔康木S生素對于牙齒的發育極其首要。維生素A、維生素D來源于乳類及動物肝臟，維生素C普遍存在于各種蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和干凈牙齒的作用。要是攝取礦物質過少或維生素A、維生素D不足，維生素比例失調，均會造成牙齒發育不全和鈣化不良。

4、多吃富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物資，削減致癌物資與腸黏膜的接觸，有預防便秘和腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨煉品味肌，有助于牙齒生長。