孕婦胃脹氣喝蘇打水有用嗎

不建議胃脹氣的孕媽媽喝蘇打水來緩解不適。

蘇打水中含有二氧化碳的成分，進入體內之后，二氧化碳氣體會快速逸出，這不僅不會緩解胃脹氣的情況，反而還會產生打嗝的現象。所以，胃脹氣的孕媽媽最好別喝蘇打水，可多喝白開水，吃一些易消化的新鮮水果和蔬菜，同時適量運動來緩解不適。

孕婦胃脹氣不能吃什么

孕婦胃脹氣時要避免食用易產氣的食物，常見的如下：

1、五谷類：玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧

2、蔬菜類：洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、扁豆、酸泡白菜、青蔥

3、水果類：蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁

4、豆類：豆干、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆

5、乳類：牛奶、乳制品

6、飲料類：汽水、養樂多、豆漿、可樂

7、其它：咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料

提醒：并不是說脹氣的孕媽媽一點都不能吃上述食物，偶爾少量嘗一點點也是可以的。

蘇打水的禁忌人群

蘇打水適宜人群：胃酸多、痛風患者。

胃酸分泌過多的人(常有反酸、燒心、胃灼燒感)，喝蘇打水能起到中和胃酸，緩解消化不良的效果。

痛風或高尿酸血癥者，堿性的蘇打水可使腎臟中的尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸，從而起到防治高尿酸血癥或痛風的作用。

禁忌人群：胃酸少、胃炎及高血壓患者。

胃酸分泌過少、的胃病病人及胃炎患者，也不能大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏，還會造成維生素缺乏。

蘇打水含有較多的鈉，高血壓患者最好不喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時，注意減少食鹽的攝入量。