孕婦胃脹氣不能吃什么
孕婦胃脹氣時要避免食用易產氣的食物,常見的如下:
1、五谷類:玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧
2、蔬菜類:洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、扁豆、酸泡白菜、青蔥
3、水果類:蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁
4、豆類:豆干、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆
5、乳類:牛奶、乳制品
6、飲料類:汽水、養樂多、豆漿、可樂
7、其它:咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料
提醒:并不是說脹氣的孕媽媽一點都不能吃上述食物,偶爾少量嘗一點點也是可以的。
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