可以的。
在哺乳期的女性每天所攝入的營養不僅要滿足本身的需求,還要保證有充足、營養的母乳喂養寶寶,保證寶寶健康成長。而排骨的營養含量較高,而且口味鮮美,非常適合哺乳期女性食用。
排骨肉顏色明亮呈紅色,用手摸起來感覺肉質緊密,表面微干或略顯濕潤且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢復,聞起來沒有腥臭味的為佳。
經過母乳喂養寶寶,對寶寶的骨骼發育很有幫助,同時有利于寶寶的身體健康發育。排骨中含有豐富的蛋白質、維生素、骨膠原等營養元素,有利于哺乳期女性的身體營養需要,能夠補益氣血、美容養顏、調理身體。
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