菊花茶性質微寒,脾胃虛寒的人飲用時可放點枸杞和冰糖,這樣能稍微減弱一下其寒性,且清肝明目效果可以加倍。
具體做法:菊花5,枸杞子10顆,用300ml開水反復沖飲。
菊花茶調入蜂蜜具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用,更適合肝火旺、便秘的人飲用,電腦前久坐、用眼疲勞的人也可喝,有很好的提神健身、消除疲勞的功效。
具體做法:準備4、5個菊花,加水沖泡,過濾菊花后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。
感冒伴有咽干咳嗽、咳黃痰、口渴、嗓子疼的為肺熱,這時可以喝清肺熱的桑菊飲治療感冒。
桑菊飲的做法:取桑葉10克,菊花5克,大棗3枚,北沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞各10克,加水煎煮15-20分鐘,即成桑菊清肺飲,可緩解風熱感冒初期的不適癥狀。
決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經,有較好的潤腸通便,降脂明目、治療便秘等效果,搭配菊花茶一起不僅降壓排毒還可以降火。
具體做法:把決明子、菊花都放到茶壺里,沖入沸水,燜十分鐘即可飲用。
菊花茶加玫瑰一起沖泡,可令人神清氣爽,并改善月經不調、睡眠不好等癥狀。
具體做法:菊花4、5朵加玫瑰4、5朵放入杯中,加開水反復沖飲。
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