人工流產對女性的危害是相當大的，在使用人工流產之后，一定要特別注意自己身體的恢復，只有注意到自己身體的健康，才能在后期正常的懷孕，那么人流后吃什么恢復的快呢？

人 流后吃什么恢復快？女人在做過人 流以后，為了能讓身體更好更快地恢復，都要細心地呵護自己，不讓自己留下病根。那么，人 流后吃什么恢復快?快跟著小編的腳步一起往下看。蛋白質是抗體的重要組成部分，如果女人蛋白質的攝入不足，則抵抗能力就會變低，女人人 流以后要攝入足夠的蛋白質，可以多吃雞肉、豬肉、蛋類、豆類、奶類等食物補足蛋白質。已經流失了過多的 血 ，所以可以多吃補 血 的食物，流 產過程中和術 后都對身體都是沉重的打擊。流 產過程中細 菌從產道進入子 宮易造成宮 內感 染，有可能造成大出 血 等并 發癥。PWRH中的38項黃金配比營養其中富含1008種營養和微量元素，其中活性成分108項通過血液、細 胞滋養到女人生殖系統及全身病灶，通過非藥物和手 術的方法，預防了婦科疾病的發生，同時也提升了流 產后健康再孕的機率！

流 產對身體有害也許很多人都知道，但最直觀的印象莫過于電視劇中，女人流 產時下體流血的模樣了。流 產僅僅是流血嗎？而人工流 產可能導致不孕只屬于小概率事件嗎？所有的手 術都是在醫師的直視下完成，只有人工流 產術是醫師憑感覺和經驗完成的，因此人 流有吸宮不全的風險。另外，子 宮穿孔是人 流術的嚴重并發癥，與手 術者的操作技術或子 宮本身情況，如反復多次人 流，或者是剖宮產術后，或者是哺乳期妊娠，或者是子 宮畸形有關。

人 流的主要危害有宮頸粘 連、宮腔粘 連、慢性盆腔炎、月經失調、繼發性不孕等，每做一次人 流，不孕的概率增加10%。因此，對于年輕的女人，尤其有生育需求的女人來說，進行人工流 產要慎重。

1、 危害子 宮，造成不孕

無痛人 流次數過多容易形成習慣性流 產。每次流 產多發生于同一妊娠月份，其通過與一般流 產同等。初期流 產的原由常為黃體酮欠缺、甲狀腺性能低下、染色體異常等。

晚期流 產最常見的原因為宮頸內口松弛，導致宮頸機能不全。

2017年數據顯示，我國比西歐因流 產后導致的婦科疾病高出9倍之多，在歐洲流 產后綜合修復營養，通過PWRH中的38項黃金配比營養其中富含1008種營養和微量元素，其中活性成分108項通過血液、細 胞滋養到女人生殖系統及全身病灶，通過非藥物和手 術的方法，預防了婦科疾病的發生，同時也提升了流 產后健康再孕的機率！

2、宮頸糜爛

長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因。女人多次流 產是導致宮頸炎的重要原因。自然流 產或者人工流 產、診斷性的刮宮以及分娩都可能會造成女人朋友子 宮頸的損傷而導致炎癥的發生。

反復多次的人工流 產及不當的人 流可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。

3、人 流后子 宮內膜有創面，加之術后有產道出血，如果休息不好、過度勞累或者過早同房、泡浴，就會影響子 宮復原，使創面修復延緩，出血時間過長。再加上宮頸口經過擴張尚未很好地關閉，容易引起盆腔充血、細 菌上行感 染而導致術后盆腔炎的發生。如果宮腔內尚有絨毛、蛻膜殘留，則感 染的機會更大。

4、月經不調

這是最常見的無痛人 流可能帶來的后果之一，在無痛人 流手 術后，排卵或是黃體功能可能會受到影響，因而會引起女人月經不調，另外，在人 流后心情如果不愉快，也會對正常的月經造成影響，會有月經周期紊亂，月經量少或是月經淋漓不盡等表現。

作為女人，一定要學會愛惜自己的身體。但還是有不少的女人在意外懷孕以后選擇了人 流。而人 流對身體的傷害是非常大的。那么，人 流后女人要注意什么呢？

1、注意休息

女人在人 流手 術以后應該臥床休息2~3天，之后再下床活動并且逐漸增加活動的時間。另外在人 流之后的半個月內，千萬不要做過重的體力勞動以及避免觸碰冷水，目的是為了防止受寒。

2、保持外陰清潔

在手 術以后由于子 宮口還沒有完全地閉合。因此在這段時間內女人朋友要時刻注意保持外陰的清潔。由于術后會有產道出血的情況，因此在使用衛生巾的時候要勤于更換。另外，每天換洗下來的內褲要及時手洗并進行消毒。除此之外，在手 術后的半個月內洗澡時盡量選擇淋浴而不是坐浴，目的也是為了防止臟水進入產道，引發感 染。

3、避免過早同房

手 術后的一個月內女人都應該嚴禁房事，因為過早同房很容易引發急性子 宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴重的還可能導致女人不孕。

4、觀察出血情況

女人朋友在手 術以后會有一周左右的產道出血，如果出血超過一周以上，甚至出現了下腹疼痛、發熱、白帶異常等問題，需要及時到醫 院進行檢查和治療。

5、術后做好避孕工作

經過一段時間的休息，卵巢和子 宮的功能逐漸恢復，因此也會按時排卵。但為了子 宮和卵巢的健康女人要避免再次懷孕，最好的方法就是做好避孕工作。

1、補 充孕 產流 失營 養18-20%

2、排惡 露，清 理殘 淤營 養13-15%

3、宮 體內 膜、產 道損 傷修 護21-23%

4、恢 復生 殖彈 性 營 養、皮 層松 弛的營 養17-19%

5、盆 肌 低產后修 護，腹 直 肌分 離松 馳修 護12-15

6、血 紅素鐵、鋅、鈣的補 充10-12%

7、控乳 腺 炎、生 殖 炎 癥12－15%

8、母 乳 營 養9－11%

9、子 宮 粘 連修 復15-18%

10、子 宮瘢 痕修 復13-17%

在做之前，醫生 都會告訴女 人，做完之后你將會有很長一段時間都不可以再次懷孕，人 流手 術的本質就是刮宮，把著床在子 宮壁上的受精卵取下來，如果遇到技術好的醫生 ，在沒有傷到子 宮的同時，一次性把完成，這是好的結果。

但是若醫生 技術不過關，可能還需要進行二次手 術，甚至會傷到子 宮基底層，導致今后無法再次懷孕。

尤其是反復做人 流，吸刮時容 易損傷子 宮內膜內膜就失去了修 復能力。另外，子 宮內膜基底層損傷后導致子 宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生 和粘 連形成。因人 流而導致子 宮穿孔的不乏其例，在子 宮內膜與子 宮基底層之間的正常組 織被破壞以后，子 宮內膜很容易向基底層組織生 長，形成子 宮肌瘤，導致月經過多、不孕、腹痛等癥。

PWRH密集修復，可曾加授損皮膚組織新生能力，具有幫助傷口恢復， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子 宮壁間質的密度以及子 宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細 胞功能活性，新嫩細 胞再生，內分泌正常，從而導致流浐及產后子 宮更好得到恢復。

人 流后吃什么好恢復快？人 流看似是個小手 術，“小”到得不到一些當事人的足夠重視。但千萬別等身體真的出了問題，才恍然大悟，當初不懂得愛自己。