炎熱的夏天，辣媽們肯定紛紛做足了防曬功課，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)美美的夏天。但是，在給自己做防曬的同時(shí)，不要忽略了給寶寶的防曬哦。

防曬，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“怕變黑”，防曬主要是防紫外線。

紫外線是皮膚曬黑、曬傷的罪魁禍?zhǔn)祝贤饩€中包括UVA和UVB。

UVA穿透力非常強(qiáng)，它可以穿透表皮，直達(dá)真皮層，會(huì)破壞皮膚的膠原蛋白和彈力纖維組織等，從而造成肌膚老化、松弛。

UVB只觸及人體皮膚的表皮，但能在短時(shí)間內(nèi)曬紅、曬傷皮膚。

因此做好防曬，無(wú)論是對(duì)寶寶還是大人來(lái)說(shuō)，都有著防止肌膚光老化，對(duì)抗衰老有著重要作用。

此外，紫外線也是是導(dǎo)致黑色素生成加快、皮膚變黑、引發(fā)皮膚癌的主要原因。

而寶寶的皮膚嬌嫩敏感，如果要外出，在驕陽(yáng)之下，更應(yīng)該做好防曬工作。

防曬方法

防曬主要分硬防曬和軟防曬，硬防曬以遮擋為主，軟防曬以涂抹防曬霜、吃防曬食物為主。

1.使用遮陽(yáng)傘和遮陽(yáng)帽

遮陽(yáng)傘一般是大人小孩一起用，一定要選擇帶防紫外線標(biāo)識(shí)的傘，否則是無(wú)法遮擋紫外線的。

遮陽(yáng)帽選擇大帽檐的，最好能遮擋臉部、耳朵和脖子后面。

選用密織、透氣、不透光的面料，最好配有安全扣，能有效防止被風(fēng)吹走。

也要注意有防紫外線標(biāo)注，UPF值越高越好。

2.佩戴太陽(yáng)鏡

紫外線不僅能傷害皮膚，更能傷害眼睛，因此，佩戴太陽(yáng)鏡也是很重要的。

選擇太陽(yáng)鏡時(shí)，應(yīng)注意質(zhì)量檢驗(yàn)報(bào)告上的“UV400”標(biāo)識(shí)，這是能否達(dá)到有效防曬效果的重要指標(biāo)。

盡量選擇兒童綁帶式太陽(yáng)鏡，更方便使用，也更防曬。

透光率也要注意，選擇18%左右的。如果透光率太低，孩子的眼睛會(huì)因?yàn)槿狈τ行Ш统渥愕墓饩€而受損。

3.穿上防曬衣

遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線，所以還得穿上防曬衣，同樣的要注意有防紫外線標(biāo)識(shí)，給寶寶的防曬衣還得透氣。

4.涂抹防曬霜

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，建議半歲內(nèi)最好不用防曬霜，以物理遮擋防曬為主，寶寶在6個(gè)月前，皮膚還接受不了防曬霜的刺激。

6個(gè)月后的寶寶，就可以涂抹防曬霜了，多一層防護(hù)更安全。

防曬霜一般有化學(xué)防曬霜和物理防曬霜兩種，化學(xué)防曬霜加入的物質(zhì)，可以吸收紫外線，但是容易刺激皮膚，物理防曬霜一般含有氧化鋅和二氧化鈦，可以反射光線，安全性更高。

因此要注意盡量給寶寶選擇純物理防曬霜。

5.多吃防曬食物

番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，科學(xué)研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40％，并且番茄煮熟后比生吃效果更好。

而獼猴桃、西瓜等水果也含有大量維生素，有利于防曬和修護(hù)。

曬后修護(hù)

曬后修護(hù)也是防曬中的重要步驟，做好這個(gè)，才能更好的防曬。

1.涼水沖洗

當(dāng)寶寶外出回家后，應(yīng)該第一時(shí)間用冷水沖洗皮膚，洗掉汗水和殘留的防曬霜，同時(shí)冷卻皮膚。

2.濕毛巾冰敷

用浸有自來(lái)水的冷毛巾給寶寶濕敷，幫助他局部降溫，等毛巾變溫就更換，直到他的皮膚完全冷卻。

3.涂抹保濕乳

最后，在寶寶完全冷卻的皮膚上，使用蘆薈凝膠或保濕霜。

需要注意的是，如果沒(méi)有完全冷卻，就涂抹護(hù)膚品，將會(huì)密封熱量在皮膚里，造成更大的傷害。

夏天的紫外線，來(lái)勢(shì)洶涌，你和寶寶都準(zhǔn)備好了嗎？