對于孩子的營養問題的攝入情況，已經成了現階段非常重要和嚴峻的問題，因為現在基本上不會說跟老一輩那些饑荒年一樣說有一頓沒一頓的數著過日子，幸福指數是滿滿的處于高位，但是有些孩子卻在這種沒有饑荒年的時候有營養不良的情況發生，真心讓很多人摸不著頭腦了，而這些的確是在平時的日常飲食中養成的，但是不用慌，發現問題趕緊處理，就能很快的緩解哦。

缺鋅的第一種明顯的表現就是不思飲食，對于有些孩子來說，每天到了一日三餐的飯點，簡直就是喜出望外，但是有些孩子去看到飯桌就有一顆想跑的心，那么對于這些食欲不振的孩子來說，其實就是缺鋅的表現，家長們可不要忽視是這個問題的存在哦。

對于注意力無法集中，總是容易走神的孩子來說，也是缺鋅的另外一種表現了，因為缺鋅會讓孩子覺得很容易就走神，無法專心做好一件事情，對于這種情況，家長們要仔細觀察，平時多給孩子吃牡蠣，因為牡蠣中含鋅量是相當的高的哦。

缺鋅也會引發頭發稀少和發黃的情況發生，外表看起來感覺就是有營養不良的癥狀，而這些跟平時的飲食也是密不可分的，如果孩子的胃口好攝入營養足夠的話，對于這方面的營養物質也會更好吸收，但是如果缺鋅導致的話，就會有這些連帶的情況發生了。

針對這種情況的身體發出的信號，家長們應該更加有規劃的給孩子列出一單詳細的飲食清淡，針對性的給孩子補充各種富含鋅元素的食物，比如說海鮮產品中的牡蠣，富含的鋅元素是相當的高地，或者海鮮產品中的魚類，富含的DHA還能夠給予孩子更好的大腦補充，對于孩子的成長發育有著很好的推動作用，家長們可不要錯過這種很好的補充成分，能夠將孩子的鋅元素提高或者補足，對于成長發育是至關重要的。