蓮子心不能和什么一起吃

蓮子心不可和蟹、龜類同服，因為同吃可能會導(dǎo)致出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，不利于身體健康和生長發(fā)育，尤其是患有感冒的人，一起吃會使病情加重。

蓮子心和什么搭配好

1、甘草

材料：蓮子心、甘草、清水。

做法：將蓮子心沖洗干凈，將甘草沖洗干凈。把洗凈的蓮子心和甘草，都放入茶杯中，然后蓋上杯蓋，悶蓋5-10分鐘，攪拌均勻后，即可飲用。

功效：此款茶飲有改善瀉火除煩、咽干口渴的作用。

2、菊花

材料：蓮子心、菊花、清水。

做法：將菊花、蓮子心清洗干凈，將蓮子心和菊花放到杯中，倒入適量的開水，用杯蓋蓋住，悶蓋5-10分鐘，即可飲用。

功效：此款茶飲有護眼明目、清熱解毒的作用。

3、雪梨

材料：蓮子心2克、雪梨一個。

做法：將雪梨洗凈去皮、去心，然后把雪梨和蓮子心一起放入鍋中，加適量的水，用小火煮20分鐘左右即可。

功效：這款茶飲有清熱潤肺、生津止渴、消暑煩悶的作用。

4、綠茶

材料：蓮子心(干品)3克，綠茶1克，適量的冰糖。

做法：將干的蓮子心和綠茶放入杯中，用開水直接沖泡，大概加入250毫升的開水，最后用杯蓋蓋住，等5分鐘左右就可以了。

功效：蓮子心和綠茶都具有清心火、降血壓的作用，可以用于清除體內(nèi)的火氣，輔助治療高血壓。

哪些人不宜吃蓮子心

宜吃人群：大部分人都可吃蓮子心，尤其適宜失眠、心煩氣躁、陰虛火旺等人群食用。

禁忌人群：

1、蓮子心性寒，對于本身脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，危害身體健康。

2、女性也應(yīng)少吃，尤其是月經(jīng)期，以免寒性太重導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、宮寒的現(xiàn)象。

3、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食蓮子心。